Рубрика: Диеты

Щитовидная железа считается главным органом эндокринной системы, поэтому её работа особенно важна для организма человека. Врачи настоятельно рекомендуют следить за её здоровьем и предупреждать заболевания, чтобы не происходило гормональных сбоев, нарушающих слаженность работы всех человеческих органов и систем. Самым простым и достаточно эффективным способом поддержки может стать специальная сбалансированная диета при заболеваниях щитовидной железы. Функции […]

Уже достаточно давно слово диета вызывает у многих легкую дрожь, поскольку зачастую жестко ограничивает. Кроме того, часто такое питание сначала помогает сбросить кило, но после окончания последние возвращаются с двойной скоростью. Однако меню на каждый день по ленивой диете все также пользуется огромной популярностью, поскольку все еще есть ситуации, при которых необходимо очень быстро избавится […]

Диета на чае из зеленого листа популярна благодаря своему уникальному действию. И действительно, те, кто любят такой напиток, крайне редко имеют лишний вес. Все дело в его способностях активировать обменные процессы в организме, а также эффективном сжигании жировых отложений. Главное — корректно выбрать чай, чтобы терять вес эффективно, но не опасно для здоровья. Все, кто […]

Низкоуглеводная диета на неделю – пример одного из самых применяемых рационов для всех желающих сбросить несколько лишних килограмм. Больше всего подобный режим питания подходит для тех, кто любит рыбу, мясо и продукты молочного производства. На сегодняшний день можно найти значительное число популярных вариантов такого вида. Например, наверняка не раз на слуху появлялись примеры рациона по […]

Рефлюкс гастрита развивается из-за того, что мышцы сфинктера начинают работать в неправильном режиме. В результате патологии в желудок больного происходит выброс содержимого двенадцатиперстной кишки. Рефлюкс считается формой хронического типа гастрита, поэтому предполагает четкое лечение. Диета при рефлюксе является обязательной частью терапии. Заболевание, а точнее выброс, наполнен вредными кислотами, которые значительно повреждают оболочку слизистого типа в […]

Группа заболеваний печени под названием «гепатоз» выступает признаками нарушения обмена веществ в железе. Такое отклонение свидетельствует о том, что произошел сбой в работе основных клеточных структур печени — гепатоцитов. Диета при гепатозе (или жировой дистрофии печени, стеатозе, ожирении печени) — один из основных методов избавления пациента от данной проблемы. На сегодняшний день принято различать несколько […]

Хейли Помрой – диетолог из Калифорнии, автор методики, которая помогла знаменитостям вернуть прежнюю форму, улучшить внешний вид перед важной фотосессией. Среди известных ее клиентов – Джей Ло, Роберт Дауни-младший. Детально диета Помрой описана в одноименной книге, которая стала бестселлером. Сегодня система питания доступна и нам. Как работает диета Помрой для ускорения метаболизма Автор методики построила […]

Среди всех популярных диета Борменталь считается одной из самых эффективных. С одной стороны, она лояльна, так как не имеет четких рамок по выбору продуктов и даже порций. Однако не рекомендуется в один прием съедать более 200 грамм. Впрочем, это вполне нормальная порция для человека, который хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо. Не запрещает диета и […]

Значение и роль белка в организме человека трудно переоценить. Это основной строительный материал, который должен поступать в организм бесперебойно. Невозможно впрок «наесться мясом» и рассчитывать на здоровье, хорошую фигуру. Важно строить свой рацион на основе качественного белка – богатого всеми 22 аминокислотами и усваиваемый организмом. Недостаток белка ведет к разрушению человека, и лишний вес — […]

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий и увеличить активность. Это простая истина, которую каждый желающий быть в форме, может внедрить в свою жизнь. Помочь решить эту задачу может яичная диета на 2 недели и другие ее вариации. Является «представительницей» белковых диет, поэтому эффект ее заметен и продолжителен после возвращения к обычному меню. Правда, при условии […]