Икота: что это такое и как правильно с этим бороться?

Автор: Fitexpert

Каждый человек на планете знаком с таким явлением организма, как . Икают люди независимо от возраста, пола, социального положения. Даже ребенок в утробе матери может икать. Некоторые считают это приметой, другие проявлением «злых духов». Существует даже поверье, что по икоте можно гадать, делать предсказания (в зависимости от времени суток, в которое появляется икота).

В действительности икота – это нарушение внешнего дыхания, которое появляется в результате судорожных сокращений диафрагмы, при этом проявляется как короткое, непроизвольное и весьма интенсивное дыхательное движение.

Почему мы икаем?

 девушка задерживает дыхание от икоты

Катерина Лобанова:

Все БАДы, все витамины для семьи, все крема, я раньше покупала в аптеках, но сейчас я нашла более дешевый и качественный источник...

Подробнее>>

Целый ряд раздражителей (физиологических и патологических) могут воздействовать на диафрагмальный нерв. Подобное воздействие на него может приводить к синхронному сокращению межреберных мышц и диафрагмы. Они имитируют короткий вдох. Однако вход в дыхательные пути в этот момент перекрыт надгортанником. Из-за этого вдох как-бы сопровождается коротким удушьем, которое приводит к резкому схлопыванию голосовых связок. Именно из-за этого мы слышим характерный и всем знакомый звук «ик». Таким образом, симптомами икоты являются:

  1. Непроизвольные сокращения диафрагмы и межреберных мышц, которые сопровождаются одновременным вдохом и выпячиванием живота.
  2. Характерный сдавленный звук «ик», который мы воспринимаем.

Этот механизм является рефлекторным. С точки зрения эволюции, конечно же, он помогает избавиться от излишка воздуха в желудке. Так его можно расценивать только при условии воздействия физиологических факторов. В ряде случаев икота может стать сигналом беды, соответственно, указывать на серьезную патологию в организме человека.

Видео: Икота — причины и лечение. Как избавиться от икоты

Формы

Врачи условно разделяют икоту на:

  • физиологическую. Проблема длиться от 5 до 15 минут, при этом проходит самостоятельно и без применения каких-либо средств, не принося дискомфорта.
  • патологическую. Длиться более 15 минут. Она не устраняется самостоятельно.

Каждая форма икоты имеет свои причины и подходы к устранению неприятного симптома.

Физиологическая

Такая икота появляется у здоровых людей в результате:

  1. Некорректного прима пищи. Переедание, быстрый прем пищи, употребление ее с водой (особенно газированными напитками). Они могут привести к попаданию чрезмерного количества воздуха непосредственно в желудок.
  2. Употребление алкоголя. Особенно это касается приема алкогольных напитков на голодный желудок, а также через трубочку для коктейлей.
  3. Переохлаждения тоже часто сопровождаются таким явлением, как икота
  4. Курения.
  5. Попадания воздуха в желудок после смеха, пения, громкого крика.
  6. Нервного перенапряжения. Сильный испуг, эмоциональные переживания также могут стать причиной икоты.

Иногда человеку трудно указать фактор, который спровоцировал икоту. Часто в этом и нет нужды, поскольку она быстро проходит самостоятельно, не успев принести значительного дискомфорта.

Ико́та — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания, алкогольного опьянения и других состояний.

Википедия

Патологическая

Икота, которая долго длится, повторяется регулярно и приносит значительные страдания может быть сигналом ряда серьезных заболеваний. Патологическую икоту можно условно разделить по происхождению:

  • Центральная. Она возникает в результате поражения нервной системы. Инсульт, менингит, энцефалит, опухоли головного и спинного мозга, эпилепсия, рассеянный склероз, черепно-мозговые травмы, поражения нервной системы рядом инфекционных возбудителей (корь, краснуха, токсоплазмоз, сифилис, грипп, малярия) могут проявляться икотой. Она не является обязательным спутником всех этих патологий. Но если появляется, то длиться будет длительно. Она иногда даже годами причиняет множество страданий пациентам.
  • Периферическая. Множество заболеваний внутренних органов может приводить к раздражению диафрагмального нерва, соответственно, вызывать икоту. Обычно ими являются заболевания желудочно-кишечного тракта, а именно: гастрит, язвенная желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, колит, холецистит, гепатиты, онкологические заболевания различных отделов ЖКТ. Патология дыхательной системы (плевриты, пневмонии) также может привести к икоте. При таких заболеваниях икота часто проходит при излечении основного заболевания. Также опухоли средостения и брюшной полости приводят к сдавливанию диафрагмального нерва.
  • Токсическая. Воздействие ряда токсических веществ может пагубно влиять на диафрагмальный нерв. Сюда относят чрезмерные дозы алкоголя, химические яды, препараты для проведения химиотерапии при злокачественных новообразованиях, некорректный прием некоторых медицинских препаратов, почечная и печеночная недостаточность. Икота при подобных состояниях упорная, при этом проходит после проведения дезинтоксикационной терапии.
Читайте также:  Хлорелла – примитивная, но необходимая для здоровья водоросль

Кроме того, икота может быть последствием ряда оперативных вмешательств, а также осложнением общей анестезии.

Как избавиться от икоты?

задерживает дыхание от икоты

Эпизодическая или непродолжительная икота не требует специфического лечения. Обычно она проходит самостоятельно через 10-15 минут, однако симптом этот все равно неприятный, поэтому многие желают поскорее от него избавиться.

Народная медицина предлагает несколько простых и эффективных способов борьбы с икотой, которые могут быть применены в домашних условиях. Все они направлены на:

  1. прекращение раздражения диафрагмального нерва;
  2. расслабление диафрагмы;
  3. стимуляции дыхательного центра головного мозга;
  4. отвлечение нервной системы от раздражителя, т. е. ее успокоение.

Дыхательная гимнастика

Наиболее эффективный способ прекратить рефлекс – правильное дыхание. Постарайтесь при икоте сделать следующие действия:

  • Надуйте воздушный шарик. Это упражнение позволит расслабить диафрагму, чтобы прекратить икоту.
  • Подышите через бумажный пакет. Этот прием эффективный, однако главное не переусердствовать. Если выполнять этот прием длительно, можно вызвать головокружение и даже потерю сознания.
  • Сделать несколько глубоких вдохов, а затем задержать дыхание. Во время задержки дыхания постарайтесь напрячь мышцы передней брюшной стенки. Эта методика получила название прием Вальсальвы. После этого сделайте максимально спокойный и медленный выдох.
  • Часто дышите в течение минуты.

Гимнастика

Физические упражнения помогут расслабить диафрагму, напрячь мышцы передней брюшной стенки. Также гимнастика поможет стимулировать дыхательный центр и оптимизировать процесс пищеварения. В качестве борьбы с икотой подойдут:

  • «березка»;
  • отжимания от пола;
  • подтягивания на перекладине;
  • упражнения для мышц пресса и передней брюшной стенки.

Выбирайте упражнения, которые вы сможете сделать. При этом непременно следите за дыханием. Не переусердствуйте! Также такая методика не подходит людям с патологией сердца, суставов, при беременности, после оперативных вмешательств и т. д.

Вода

Вода является еще одним эффективным средством борьбы с икотой. Она обладает ярко выраженным отвлекающим действием, успокаивает рецепторы блуждающего нерва, которые расположены в глотке, позволяет расслабить мышцы диафрагмы и нервную систему.

Читайте также:  Развеем все мифы и отыщем правду о важности щелочности воды

Чтобы избавиться от икоты с помощью воды, необходимо сделать следующее:

  • пейте воду из стакана, наклонив туловище вперед;
  • сочетайте дыхательные упражнения с питьем. Задержав дыхание, сделайте 10 маленьких глотков прохладной воды или несколько больших;
  • старайтесь тянуться за стаканом, при этом пить из него маленькими и частыми глотками;
  • усложните процесс питья, положив что-то на дно стакана и следя за этим предметом (просто поворачивайте стакан по часовой стрелке).

Раздражение вкусовых рецепторов

Данная методика позволяет «отвлечь» нервную систему и остановить рефлекс. Прекрасно справляются с икотой:

  • долька лимона;
  • ложка меда;
  • любая пряная приправа;
  • мятные конфеты;
  • таблетка аскорбиновой кислоты.

Эта методика является эффективной при проблемах с пищеварением, нервном перенапряжении и переохлаждении.

Лекарственные средства

Длительная, при этом изнуряющая икота – это сигнал бедствия, который посылает ваш организм. При появлении подобного симптома необходимо срочно обратиться к врачу. Он сможет определить причину патологии, соответственно, направить лечение на нее. Сначала обратитесь к терапевту!

Для приема медикаментозных средств имеются свои строгие показания, а именно:

  1. Икота, продолжающаяся более 1 дня.
  2. Часто повторяющиеся приступы.
  3. Сопровождение икоты другими симптомами (изжогой, тошнотой).

Для купирования подобной икоты возможно использование физ. процедур. Чаще всего применяют рефлексотерапию, иглоукалывание или ингаляции 5-процентным углекислым газом. Они помогают стимулировать дыхательный центр, а также «отвлечь» нервную систему.

Из препаратов рекомендуется применять:

  1. Седативные препараты. Целесообразно применять при икоте, вызванной заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем. К препаратам этой группы относят «Валокормид», «Корвалол», «Корвалтаб», «Фитосепт».
  2. Противорвотные средства. Эта группа препаратов назначается при икоте, вызванной заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Такие медикаменты уменьшают восприимчивость нервных рецепторов ЖКТ и замедляют скорость проведения импульсов по нейронам головного мозга. Сюда относят препараты «Осетрон» и «Церукал».
  3. Ветрогонные средства. Эта группа препаратов позволяет ликвидировать лишний воздух из желудка и кишечника. Является эффективным средством борьбы с икотой, вызванной различными заболеваниями пищеварительной системы, сопровождающейся повышенным газообразованием. Препараты данной группы – это такие лекарства, как «Буспирон», «Ганатон», «Домперидон», «Мотилиум, «Укропная вода».

Применение подобных препаратов самостоятельно может оказаться не только неэффективным, но и опасным для вашего здоровья. Принимая препараты без консультации специалиста, вы будете лишь купировать симптом, но не устранять его причину. Позаботьтесь о своем здоровье! Обратитесь к специалисту при длительной икоте!

20 thoughts on “Икота: что это такое и как правильно с этим бороться?

  1. Алексей Каряка

    Классная статья! Я редко икаю и у меня есть способ который мне помогает буквально за пару минут, просто задержать дыхание на максимально возможное время) Кстати этот прием мне и от изжоги помогает)

    Reply
  2. Роза Гором

    Ну, лично я, когда икаю, сразу беру что-то твердое скушать. Например, корку хлебушка. Затем запиваю водой. Если не проходит, просто пью водичку маленькими глоточками, этот вариант всегда помогает.

    Reply
  3. Анна Соколова

    Как правильно бороться с икотой наверное никто не знает) Меня раздражает, когда я икаю, при этом это случается часто и длится довольно долго. У меня остался один способ — это раздражение вкусовых рецепторов, не слышала о таком способе избавления от икоты. Обязательно попробую, потом отпишусь.

    Reply
  4. Ольга Калинина

    Да, икота это не очень приятно, особенно когда она появляется не вовремя, например когда ты сидишь за столом в гостях или на лекции, когда лектор объясняет новую тему, а ты просто сотрясаешься от икоты!( Лично мне помогает бороться с икотой задержка дыхания на некоторое время или питье, желательно воды комнатной температуры, маленькими глоточками, тем более бутылочка с водой всегда должна находиться «под рукой».

    Reply
  5. Ляйсан Пойлова

    Икота -хоть и не вредна для организма, но очень изнуряет и раздражает. Мне помогает холодная водичка, выпиваю пару стаканов подряд, и прогулка на свежем воздухе хорошо избавляет от икоты.

    Reply
  6. лиза кушнерова

    У меня один раз была проблема с икотой, прям целый день она появлялась и пропадала, а потом снова появлялась. Пробовала разные методы, но потом как-то само прошло. даже ну думала, что столько фактором может повлиять на ее появление, раньше меня это вообще не интересовало, но информация полезная. У меня она чаще из-за еды наступает, исходя из этой информации.

    Reply
  7. Alex Ryaguz

    Кстати, если хотите избавиться от икоты с помощью воды, то рекомендую пить маленькими глотками и медленно. Такой способ питья воды помогает гораздо быстрее побороть икоту. Двух выпитых стаканов будет вполне достаточно. Другие способы тоже хороши, но именно этот мне кажется самым продуктивным и эффективным, если вас часто мучает икота и вы хотите от нее быстро избавиться.

    Reply
  8. Алла Вольнова

    У меня у знакомой икота частое явление, но она не заморачивается. Дело в том, что она у нее может затянуться на 30-40 минут, я считаю, что в таком случае — обязательно надо идти к врачу

    Reply
  9. Анна Селюнина

    Иногда эта напасть и на меня нападает, особенно когда замёрз. Но избавится от неё можно просто, достаточно просто выпить воды, ну или при отсутствии оной занялся дыхательной гимнастикой, хотя последняя и менее эффективная.

    Reply
  10. Игорь Кравец

    Причин икоты много, икота от холода, волнения, когда дыхание сбивается, икота после того как слишком быстро поел или попил. Не даром детишки часто икают, особенно когда я свою дочурку хорошенечко пощекочу, после этого она ещё минут тридцать икает. У взрослых людей икота реже чем у детей, просто из-за лучшего контроля и знания своего тела. Но когда икота случается, я просто ненадолго задерживаю дыхание и в то же время напрягаюсь, икота сразу же проходит.

    Reply
  11. Дарья

    Способов уйма, чтоб с ним бороться. Я их практически все еще с детства помню. Можно задержать дыхание, сильно испугаться, но для меня наверно самым действенным является вода. Главное, в этом случае выпить достаточно большое ее количество. Обычно у меня икота начинается когда я в сухомятку съем что-то из продуктов, хлеб или же мучное. Вот тогда и начинается

    Reply
  12. Гена Жуков

    Никогда не задумывался о том, что же означает икота и вообще почему происходит это явление. В детстве мне рассказывали, что если ты икаешь, значит тебя кто-то вспоминает — глупости какие-то.
    Борюсь с икотой, просто выпив стакан воды — всегда помогает.

    Reply
  13. Ivan Ivanov

    За собой замечал, что икота появлялась при резком перепаде температур, например, выходил из помещения на холод. Иногда помогала задержка дыхания, но чаще приходилось пить воду.

    Reply
  14. Кристина

    Сильно длительной икотой конечно не страдаю, но по 5-10 минут иногда бывает. Пробовала и разные поговорки и не дышать, не помогает. Но вот ни давно узнала о том, что помогает ложка меда или сахара, и это действительно помогает.

    Reply
  15. Андрей

    Ой, а я и не знал, что существует патологическая икота. Вот оно как, оказывается. Чаще всего обычная икота (в традиционном понимании) появляется из-за неправильного питания или алкоголя. И эти дурацкие методы, вроде как «запугивания» — это детский сад, конечно. Тут правильно написали, что необходимо восстановить корректное дыхание, путем гимнастики, это единственный правильный метод. И да, вода, много воды.

    Reply
  16. Pingback: Икота: что это такое и как правильно с этим бороться? | SVPORTAL

  17. Ruslan Gladchenko

    Мне от икоты помогает только сахар. Ложку сахара на кончик языка и всё) Воду сколько не пью — толку никакого нет, уже даже раздражать начинает. Но обычно дольше 15 минут никогда не длится)

    Reply
  18. Андрей

    Всегда боролся с икотой стандартным набором методов — задерживал воздух или пил огромное количество воды. Про надувание шарика и раздражение вкусовых рецепторов слышу впервые и обязательно попробую как будет возможность. Тут главное что б нужные вещи были под рукой или хоть далеко не надо было идти за ними, а то икота это очень непредсказуемая штука и доставляет много неудобств.

    Reply
  19. Павел

    Всегда от икоты использовал народный метод, при котором просто задерживал дыхание, и это помогало, причём только мне, что очень удивляло. После прочтения этой статьи буду готов дать целую кучу советов как справиться с икотой без лишний затруднений, ибо со всеми бывает. Уверен, что материал пригодится абсолютно всем, к тому-же он интересно написан и читать его не скучно. Спасибо)

    Reply
  20. Ирина

    У меня икота начинается тогда, когда организму не хватает жидкости. Пересыхает во рту, я это сама чувствую. Помогает избавиться обычная вода. Но главное много ее не пить, потому что потом может стать еще хуже. Пойдет обратная реакция.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *