Какие витамины принимать для позвоночника и суставов

Автор: Fitexpert

Витамины для позвоночника и суставов

В современном мире люди вынуждены вести такой способ жизни, что болезни спины, и в частности позвоночника, стали частым явлением не только у пожилых людей, но и у молодежи. Сидячая работа, ношение тяжелых грузов, лишний вес не проходят бесследно и оставляют свой отпечаток и на опорно-двигательном аппарате.

Последствиями такого стиля и ритма жизни становятся остеохондроз, ревматизм и грыжи. Прием витаминов для позвоночника и суставов поможет избежать этих заболеваний. Их важность обусловлена тем, что они берут участие во всех процессах работы человеческого организма. Также они обеспечивают полноценное насыщение микроэлементами и полезными веществами костные и суставные ткани. Это необходимо для сохранения их эластичности.

Классификация витаминов

у девушки болит спина

Все витамины от боли в спине можно разделить на четыре группы:

  • I группа отвечает за поддержание процесса образования костей в позвоночнике;
  • ІІ группа — средства, необходимые для замедления разрушительных процессов в костных и суставных тканях;
  • ІІІ группа направлена на улучшение обмена веществ и восстановление хрящевой ткани;
  • IV группа средств нужна для приведения в норму нервно-мышечной деятельности.

Первая группа — это препараты, содержащие кальций. Известно, что отсутствие этого элемента в организме человека приводит к остеопорозу или хрупкости кости. При употреблении кальция следуют помнить, что сам по себе он не усваивается, для этого его принимают вместе с витамином D. Также витамин D способствует усвоению других веществ, необходимых для костеобразования.

Также образование костей невозможно без фосфора. Он содержится во всех костях и суставах.

Вторая группа состоит из витаминов от боли в суставах, которые затормаживают процессы разрушения в позвоночнике. Это комплексы, основой которых являются антиоксиданты. Польза этих витаминов заключается в том, что они разрушают вредоносные образования в организме. В состав таких препаратов обязательно входят витамины А, С и Е, а также минерал селен для повышения пользы перечисленных витаминов.

III группа – это препараты на основе коллагена. Он способствует метаболизму в хрящах и повышает упругость их тканей. Дефицит коллагена в организме вызывает дистрофические нарушения и межпозвоночную грыжу. Коллаген синтезируют в организме витамины С и Е. Помимо коллагенов для хрящевой ткани необходимы хондроитин и глюкозамин. Хондропротекторы принимают только по назначению врача.

Четвертая группа – это витамины от боли в спине — В1, В6 и В12. Витамин В1 необходим для снижения боли и повышает функциональность нервной ткани. В6 синтезирует нейромедиаторы и благотворно влияет на устойчивость нервной системы. Последние исследования показали, что витамин В12 — это отличное обезболивающие средство. Также его задача насыщать клетки кислородом. Комплекс этих витаминов положительно влияет на позвоночный столб и снимает болевые ощущения путем регенерации нервных окончаний. Очень часто применяют комплексы этих витаминов для спины и позвоночника в уколах.

Японские БАДы для суставов

у мужчины болит спина

Для регенерации суставов и снижения боли в них используются такие вещества как хондроитин и глюкозамин. Совместив эти два элемента, получили комплекс, который повышает эффективность лечения.

После проведения большого количества исследований была доказана их эффективность и отсутствие вреда для здоровья. Для потребителей доступны витаминные комплексы для суставов и связок. Им стоит уделить внимание, поскольку жители восточных стран очень заботятся о своем здоровье. При изготовлении витаминных комплексов используют продукты природного происхождения, такие как:

  • продукты пчеловодства;
  • экстракты растений;
  • морепродукты.

Японские БАДы для суставов строго контролируются и тестируются при производстве. Только после окончательных заключений специалистов о безопасности продукт поступает в места реализации.

Самым популярным витаминным комплексом для суставов и связок среди японских препаратов считается Орихиро. Этот БАД производят из натурального сырья, что обеспечивает его эффективность. Он помогает от болезненных ощущений, пополняет запас хондроитина, глюкозамина и ряда витаминов, избавляет от отеков, способствует процессам регенерации в суставах.

Читайте также:  Что такое антиоксиданты: польза, вред, где содержатся
No tags for this post.

6 thoughts on “Какие витамины принимать для позвоночника и суставов

  1. Максим

    Суставы всегда нужно беречь, действительно лучше использовать японские бады, так как в Японии их проверяют, а китайские это непонятно что. Начались боли в локтях, думаю, что это нехватка витаминов.

    Reply
  2. Людмила

    У меня была аналогичная проблема. Я решила воспользоваться старым, проверенным способом. Стала принимать по утрам, на голодный желудок по чайной ложке сухой желатин. И вы знаете, помогло.

    Reply
  3. Лариса

    Да, да, да! Именно желатин! Совершенно натуральный продукт, без всяких побочек! Из великого перечня конфет выбирать натуральные мармелады, зефир, пастила. Больше кушать студни, холодец, различные желе.

    Reply
  4. Анна

    Одно лечишь,другое калечишь! Желатин очень вреден для почек и у кого подагра его тоже не рекомендуют.

    Reply
  5. н.и.

    Желатин делает кровь более густой! Что-то нужно параллельно принимать для её разжижения…

    Reply
  6. Фирсова И.

    А у меня с cуставами всегда все нормально было. Боли начались весной, но списала это наусталость. Но после отдыха это не прошло. Мало того, начались боли очень сильные по вечерам, как будто каждый суставчик переламывает. Пошла к ортопеду — говорит артроз начинается. Врач сказал, что это организм так реагирует на нехватку нужных веществ. Посоветовал пить сусталайф и меньше нервничать. Сейчас уже третью неделю пью. Боли ушли, а небольшая скованность еще есть, особенно по утрам

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.