девушка, массаж камнями

Массаж горячими и холодными камнями: показания и противопоказания

Стоунтерапия – популярная спа-процедура, сочетающая сразу три метода оздоровления: массаж, рефлексотерапию и закаливание. В зависимости от температуры камней она дает расслабляющий или тонизирующий эффект, а максимум пользы приносит контрастное воздействие. Горячий, холодный и контрастный лито-массаж: в чем разница Для литотерапии используют гладкие плоские камни вулканических пород и белый мрамор. Выбор этих минералов неслучаен: пористая структура черного базальта надолго сохраняет горячую температуру, мрамор – держит холод. Отшлифованная поверхность исключает повреждения кожи. Для процедуры требуется 27 пар камней: каждая пара имеет одинаковую…

Read More
гематоген

Гематоген – сладость или лекарство? Полезна ли кровь животных?

Полвека назад в пользе гематогена было уверено всё население СССР. Родители разрешали чадам бесконтрольно поедать «аптечные» шоколадки, не думая о возможном вреде. Послеоперационным больным лечащий врач рекомендовал включать в рацион 50 граммов гематогена ежедневно, разбивая прием на порции. Кисейным барышням с «интересной бледностью» презентовали сладкие батончики, так как «от них делается кровь лучше». Сегодня гематоген, как любая биологическая добавка, обрастает «страшилками» и мифами — за счет того, что в основе традиционной технологии «аптечной шоколадки» лежит переработанная кровь, нравится это кому-то…

Read More
Какао порошек

Какао порошок — в чем его польза и вред для организма?

Вкус какао многие любят с детства. Из него готовят вкусные и полезные напитки, его добавляют в кексы, конфеты, печенье и торты. Родина плодов, из которых добывают коричневый порошок, — Южная Америка. Несколько веков назад этот продукт был дорогостоящим деликатесом. Позже в Европе научились готовить настоящий темный шоколад, поэтому ситуация поменялась. Какао порошок стал доступным для всех. Это побочный продукт, который остается после производства какао и масла, но он до сих пор высоко ценится за свой уникальный состав. Его используют не…

Read More
инсулиновая резистентность

Что такое инсулиновая резистентность: симптомы, причины, лечение

Инсулиновая резистентность или метаболический синдром – распространенное явление. Согласно исследованиям, в Европе ему подвержено около 21% населения, а в США — 34%. В зоне риска находятся подростки и люди старше 50 лет, когда организм наиболее уязвим. Что из себя представляет это заболевание и в чем кроется его опасность? Расшифровка термина Инсулин отвечает за уровень сахара в крови, что важно для полноценного функционирования всех систем и органов. Резистентность к инсулину означает, что организм не справляется со своими обязанностями, отчего заметно повышается…

Read More
девушки занимаются йогой

Направления и виды йоги: как сделать правильный выбор

Йога пришла из Индии, где в индуизме и буддизме разрабатывались направления, цель которых управлять физиологией и психикой человека для достижения возвышенных состояний духа и физического здоровья. Главные виды йоги: хатха-йога, карма-йога, раджа-йога, бхакти-йога. Эти учения пользуются популярностью в мире, хотя и претерпевают множественные трансформации. В прошлом году ЮНЕСКО отметила значимое влияние йоги на жизнь индийского общества и включила в список нематериального культурного мирового наследия. Йога — философия, направленная на саморазвитие и познание мира, связывающая нашу физическую оболочку с храмом души.…

Read More
массаж ног

Массаж ног: виды, показания, полезные свойства и возможный вред

Каждый день наши ноги переносят колоссальную нагрузку и нуждаются в особом уходе. Массаж ног – лучший способ снять усталость, но не только. Это еще и эффективная лечебно-профилактическая процедура, которая борется с отеками, варикозом, плоскостопием (с плоскостопием не возьмут в армию в 2018 году) и болезнями суставов. Виды массажа ног и их польза Обычный самомассаж ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму. Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется лимфоток, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как результат –…

Read More
мужчина в spa салоне

Ищем ответ на вопрос «Нужно ли мужчинам ходить в SPA?»

Еще 10 лет назад мужчины не пользовались омолаживающими и расслабляющими СПА-процедурами, считая их прерогативой женщин. Но с каждым годом мнение менялось в положительную сторону, что связано с новомодными тенденциями и желанием общества избавиться от гендерных стереотипов. И, хотя современные мужчины с удовольствием посещают СПА-салоны, вопрос о том, нужно ли это делать, остается открытым. Какую пользу и вред приносят манипуляции сильному полу? Чем они отличаются от женских? Ответы на волнующие парней вопросы найдены и разложены «по полочкам». Мифы про СПА для…

Read More
менструация, месячные

Как справиться с болью при менструациях: помоги себе сама

Менструация – процесс естественный и должен проходить без особых патологических изменений. Но наша жизнь полна стрессов и переживаний, неприятных сюрпризов и финансовых проблем, разочарований в личной жизни и негатива на работе. Все это приводит женщину к частым эмоциональным потрясениям. Она становится неуравновешенной и раздражительной. Сумасшедший темп жизни только усугубляет положение, и менструации проходят с болью, а иногда с тошнотой и рвотой и даже с потерей трудоспособности. Однако нужно понимать, что многие проблемы живут только в нашей голове и что мысль…

Read More
много еды

Пищеварительные ферменты — нужно ли их принимать и зачем?

Лучшие пищеварительные ферменты можно заказать на сайте iHerb ✔ Многие болезни современных людей вызваны ферментной недостаточностью. Раньше эта проблема была связана с возрастными изменениями, но сейчас все чаще недостаток энзимов в организме возникает у молодых людей. Что они из себя представляют, как влияют на здоровье и как восполнить дефицит этих важных веществ? Давайте разбираться. Для чего организму пищеварительные ферменты? Все жизненно важные процессы обеспечиваются тысячами химических реакций. Они протекают в организме в мягких условиях, без воздействия высокого давления и температуры. Вещества,…

Read More
пожилой мужчина занимается цигун

Что такое Цигун, или Как обрести душевный покой и здоровое тело?

С того времени, как восточные практики обрели популярность во всём мире, различные мастера буквально каждому предлагают опробовать древнейшие оздоровительные методики. И если йога уже стала обыденностью для нашего общества, то Цигун является новым, не менее полезным видом самопознания. История Термин Цигун образован из двух китайских иероглифов, каждый из которых имеет духовное значение: «Ци» — это энергия, «Гун» — власть, результат работы над собой. Дословно философия Цигун переводится как «управление энергией Ци». Китайские мудрецы достигают долголетия в здоровом теле и разуме…

Read More

Все статьи носят информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

Контакты

Использование материалов сайта без разрешения администрации запрещено. По любым вопросам обращайтесь на email: webmaster@whoisme.me