Витамины для эректильной функции

Автор: Fitexpert

Проблемы с половой системой у мужчин, как правило, являются результатом более серьезных проблем, на фоне которых и вылезут другие проблемы. Первопричиной слабой эректильной функции могут быть диабет, атеросклероз, рассеянный склероз и так далее. Также повлиять на данную проблему могут ожирение, алкоголизм, курение и другие вредные привычки. Витамины для эректильной функции, конечно, дадут свой результат, но, если не подойти к проблеме комплексно, решить ее навсегда не удастся. Однако, разберем данный вопрос постепенно.

Важно! Необходимо отметить, что недостаток витаминов и минералов в организме также могут привести к развитию данной проблемы. Особенно это касается тех, чей рацион питания не имеет сбалансированный характер.

Как витамины влияют на потенцию

Витамины для потенцииЧтобы понять, какие меры предпринимать для решения описанной проблемы, важно понимать, как витаминные комплексы влияют на организм. Разберем основные моменты:

  • имеют общеукрепляющее и стабилизирующее действие. Благодаря им многие системы организма работают правильно и уверенно, касается это и эректильной функции;
  • определенные витамины предназначены для регулирования круговорота крови в организме. Если этот процесс налажен, то кровообращение в органах малого таза также стабилизировано;
  • отдельно стоит выделить витамины, которые принимают непосредственное участие в создании гормонов полового типа, которые в свою очередь, отвечают за сексуальное влечение и потенцию.

Отдельное внимание стоит уделить минеральным элементам. Первым важнейшим микроэлементом в половой функции мужчины выступает цинк. В медицине есть уйма случаев, когда его дефицит становится причиной упадка потенции. Поэтому, если выявлен недостаток его в крови, стоит позаботиться о восполнении утраченного. Даже если его нормальное количество, то важно следить за количеством суточного потребления, которое поможет отрегулировать эректильную функцию. Получить микроэлемент можно и с препаратами, и с простыми продуктами. Большое количество его содержится в печени, орехах кедра, баранине, свинине, арахисе, фасоли, гречке, овсянке и так далее.

Читайте также:  ТОП-7 необходимых витаминов для аллергиков взрослых

Далее по важности можно назвать селен, большая часть которого в организме сосредоточена в яйцах. Это прямое указание на то, насколько важен микроэлемент для половой системы. Этот микроэлемент по максимуму раскрывает свои возможности в сочетании с витаминами С и Е. В комплексе вещества справляются с токсинами, и удаляют свободные радикалы. Из этого следует, что эффект от микроэлемента может быть достигнут только при достаточном количестве витаминов. Восполнить недостаток вещества можно через такие продукты как миндаль, печень, чечевица, пшеница, ячневая крупа, рис и так далее. Витамин Е можно получить из шпината, овсянки, чернослива, лосося, щавеля и других продуктов.

Важно! Недостаточное количество селена в организме мужчины в несколько раз повышает вероятность проявления злокачественных раковых клеток.

Витамины группы В для потенцииДалее по важности и необходимости стоит выделить представителей витаминной группы В. Важность их для организма в целом неоспорима, однако мало кто знает, что эти вещества берут активное участие в выработке тестостерона, и регулируют деятельность нервной системы. А ведь именно последняя отвечает за сексуальное влечение в виде импульсов к головному мозгу. В продуктах вещества встречаются в крабах, сметане, карпе, свинине, баранине, говядине, скумбрии и так далее.

Тоже самое касается и витамина С. Аскорбиновая кислота неоспоримо важна для организма любого человека. Однако ее недостаток, помимо ослабленного иммунитета, может стать причиной накопления стрессового гормона кортизола и снижением количества мужских гормонов. Природное содержание витамина есть во всех растительных компонентах, даже с незначительной кислинкой.

Витамин D отыгрывает в организме важнейшую роль, поскольку позволяет кальцию, фосфору и магнию грамотно усваиваться в пределах организма. Касаемо половой функции, именно этот элемент является активатором действия тестостерона. Причем в данной ситуации гормон выполняет не только свои основные функции, а и выступает помощником в строительстве костной ткани наряду с кальцием. Как известно, витамин Д является солнечным, и постоянное нахождение на воздухе, поможет в его накоплении. Также он содержится в таких продуктах, как окунь морской, сметана, печень, сливочное масло, яйца.

Читайте также:  Витамины для повышения иммунитета в желтой упаковке

Немного о жирных кислотах ненасыщенного типа

Влияние омега 3 на потенциюОсобое внимание стоит уделить потреблению омега 3 и 6. Помимо сильного профилактического воздействия на сердечно-сосудистую систему, вещества отлично справляются с лишним холестерином, улучшают круговорот крови, приводят в норму давление артериального типа.

Но кроме этого ненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в выработке тестостерона, поэтому очень важно придерживаться питания, в котором суточная доза этих компонентов не будет ниже 0,5 грамм в день. При этом важно понимать, что данные вещества незаменимы и не синтезируются нашим организмом, их требуется получать извне. Большое количество жирных кислот данного вида содержатся в рыбьем жире, семенах льна, скумбрии, тунце, форели, ростках овса, семенах конопли и так далее.

Плюсы и минусы синтетических витаминов

По понятным причинам, у многих возникает вопрос об эффективности аптечных витаминных комплексов. Основное их преимущество состоит в удобстве применения, ведь нужна всего одна капсула, и суточная норма и потребность в веществах получена. Не нужно подбирать продукты и готовить их. Однако при этом, такие капсулы намного сложнее и хуже усваиваются организмом, а значит они и менее эффективны.

Многие специалисты придерживаются мнения, что лучше отдавать предпочтение правильному сбалансированному питанию, и в редких случаях добавлять витаминными аптечными комплексами. Именно правильное питание и здоровый образ жизни дадут организму максимальное количество необходимых элементов.

No tags for this post.

5 thoughts on “Витамины для эректильной функции

  1. добрый

    Витамины для или ОТ Какой то замысловатый заголовок что и читать не хочется . Если в заголовке ГЛУПОСТЬ то что говорить о тексте

    Reply
  2. Жора Крыжовников

    Кушай витамины, будет член стоять как кол…
    Мда. Когда у меня были проблемы с стояком я пользовался кремами для потенции (детонатор и подобные). Ну или шел к врачу. А вот правильное питание никак не помогает поддерживать своего молодца в добром здравии.

    Reply
  3. Евгений

    Бред с самого первого предложения. Если проблемы вылезут из организма, то зачем с ними бороться, тем более если селен в яйцах (Куриных, перепелиных?) Любой школьник изучающий анатомию знает, что у мужчины яички , а не яйца. Начитался вершков из разных медицинских справочников и лезет в интернет учить людей лечиться. Тоже мне фитоэксперт из подворотни.

    Reply
  4. Валерий

    Ну что вы сразу набросились на эти витамины! Человек старался,писал,основываясь на различных доводах и мнениях,возможно.Описал все в целом,а вы недовольны! Критика,это ваше право,конечно.а мое право-не согласиться с вами. Витамины действительно важны для нашего организма.не могу сказать,что прям до состояния кола,как говорит Жора,доведут.Но они очень помогут нормально функционировать нашему организму.Допустим,мне,в 27 лет,врач посоветовал пропить витамин е,и омегу 3.по молодости от долгого воздержания были проблемы со стояком. я пропил,мне помогло.ведь как мне сказали,от долгого воздержания тоже могут быть проблемы.не только от алкоголя,сидячего образа жизни или болезней.Сейчас мне 43 года,и теперь мои проблемы зависят уже от других факторов.Теперь уже мне витамины не сильно помогают,потому что я просто болен,и прохожу лечение у уролога.но тем не менее,я и их пропиваю,помогая себе восстановиться быстрее.и пока не восстановился,чтобы не огорчать жену,использую м-16.Это конечно временная мера для меня,ведь я надеюсь что после лечения смогу жить нормальной жизнью,без добавок и усилителей!

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.