Витамины с биотином для людей

Автор: Fitexpert

Очень часто люди сталкиваются с проблемой выпадения волос, используя для борьбы все известные методы, начиная с похода к врачу-трихологу, заканчивая народной медициной, чтобы как можно быстрее избавиться от этой проблемы, не каждому понравится, когда на него случайно упадет чужой волос.

На прилавках специализированных магазинов и аптек представлен широкий спектр медицинских и косметических продуктов, которые ведут борьбу с облысением. Производители предлагают использовать специальные увлажняющие маски, укрепляющие масла, очищающие, питательные шампуни, бальзамы, комплексные лечебные спреи, кремы, обещая быстрое разрешение проблемы, густую шевелюру.

Аптечные лавки предлагают иные методы лечения. Фармацевты рекомендуют принимать витамины группы В, ценовая политика которых, скажем так велика, что, испробовав косметические средства, но не получив ожидаемого эффекта, невольно начинаешь задумываться о приобретении данного лекарства.

Важно! БАД не является лекарством.

Что такое биотин

Что такое биотин

В группе витаминов В содержится биотин или витамин Н, он хорошо растворяется в воде, приводя в порядок наше общее самочувствие. Для сбалансированного существования организма необходимы белки, жиры и углеводы. Отказываясь от них, садясь на определенные диеты, мы приводим к дисгармонии наше тело, замедляются обменные процессы, притормаживается рост клеток, скачет порог глюкозы в крови, расшатываются нервные центры.

Очень ценным веществом является – сера, она — составляющая биологически активной добавки, имеет свойство накапливаться в волосах, активно участвуя в биосинтезе белка коллагена, необходимого улучшения и изменения нашего тела, при этом останавливая процессы старения. Особенно это заметно, когда с возрастом кожа теряет свою упругость, восстановить которую возможно при помощи составов, содержащих коллаген.

После приобретения комплекса, перед его употреблением, стоит внимательно прочитать инструкцию, правила лечения надо соблюдать, их несоблюдение принесет ущерб вашему здоровью. Там же указано, при каких именно заболеваниях можно использовать данный медикамент:

  • волосы – это ломкость, посеченные концы, стремительное выпадение, тусклость, потеря пигментации – седина;
  • кожа и ногти – нарушение кожного покрова на теле, голове, умягчение, расслаивание ногтевой пластины;
  • нарушения уровня психоэмоционального состояния;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
Читайте также:  Витамины при растяжении связок

Внимание!!! Самостоятельное назначение с увеличением доз может привести к тяжелым последствиям.

Продукты с витамином В7

Продукты с витамином В7

Нужную суточную дозу витаминов с биотином для людей, при здоровых функциях работы кишечника, можно получить, употребляя такие продукты питания:

  • говяжьи или свиные потроха (печень, почки);
  • несколько видов орехов, квашеная капуста, кисломолочные изделия;
  • красное мясо говядины, дрожжи, цветная капуста;
  • грибы, томаты, шпинат и вареные яйца – концентрация в них биотина несколько уступает верхним позициям.

Бывают случаи, когда происходит нехватка полезных веществ, несмотря на содержание во всех продуктах. Первопричиной этому является длительные диеты, алкогольная зависимость, прохождение курса лечения антибиотиками, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, очень редко – генетические заболевания (согласно опросам, примерно 4 случая на 99 тысяч человек).

Причины и признаки нехватки витаминов

В первую очередь от недостатка активных веществ страдают волосы, они становятся тусклыми, окрашивающий пигмент ослабевает, перестают расти, появляются посеченные кончики, происходит выпадение. Удостовериться вам поможет еще одна группа симптомов:

  • ваша кожа обезвожена, имеет бледный окрас;
  • кисти рук, стопы напоминают пересохшую пустыню;
  • депрессивное состояние, сонливость;
  • ощущается боль и слабость мышечных тканей;
  • отсутствие аппетита, тошнота, поверхность языка стала гладкой.

Если у вас много совпадений, тогда вам прямая дорога к врачу, за консультацией и рецептом.

Особенности приема витамина В7 (биотина)

Особенности приема витамина В7

В период беременности и кормления грудью стоит с осторожностью относиться к медикаментам, так как организм женщины находится на пике своих возможностей, лучше не рисковать, отложив профилактический курс на более благоприятное время. Индивидуальная непереносимость компонентов тоже должна не остаться без внимания.

Противопоказано прием одновременно двух видов витаминов группы В (В5 и Н), но по необходимости между дозами должен быть временной интервал. Алкоголь и полезные вещества — это две несовместимые вещи. Откажитесь временно от поедания сырых яиц, заменяя их вареными.

Читайте также:  Комплекс витамина B в ампулах: эффективность применения

Интересно! В 1916 году биолог Бетеман доказал, что употребление сырого яйца негативно влияет на усвоение биотина, этому способствует вещество «авидин».

Существует большая линейка комплексных препаратов, помогающих в решении проблем со здоровьем нашего организма:

  • «Волвит» — это биологически активная добавка, действующее вещество которой — витамин Н. Рекомендованная дневная норма препарата – 5 мг, принимать не более одного раза в сутки, перед едой. Срок лечения приблизительно один месяц. Его составляющие — листья винограда и аскорбиновая кислота. Дозировку определяет врач согласно вашего диагноза, возрастной категории;
  • «Медобиотин» от компании Антон Хюбнер производится фармацевтической фабрикой Германии, дозировка: выпивать 1 — 2 капсулы в сутки;
  • Медобиотин Opti-Men и Opti-Women от компании Optimum Nutrition, создан для спортсменов мужчин и женщин, позволяет увеличить выносливость во время тренировок;
  • Витаминный комплекс «Ревивона», в его составе всего 0,2 мг микроэлемента, подходит как восстановление общего баланса;
  • «Мультипродукт», «Витрум плюс», «Теравит», в эти и другие БАДы производители добавили полезные вещества в очень маленьких количествах.

Определиться с выбором медикамента вам поможет доктор.Важно! Самолечение опасно для вашего здоровья.

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.