Экстракт зеленого чая — помощь в похудении. Миф или реальность?

Экстракт зеленого чая – натуральное вещество, получаемое из зеленых неферментированных листьев растения. При обработке сырья не используется термическая обработка и искусственные катализаторы, поэтому экстракт сохраняет биохимический состав.

Свойства экстракта зеленого чая

В экстракте зеленого чая содержатся витамины, микроэлементы, сложные органические соединения. Такой состав определяет спектр действия препарата:

• антиоксидантный эффект,
• укрепление и восстановление тканей стенок сосудов,
• снижение уровня холестерина,
• бодрящий, тонизирующий эффект.

Экстракт зеленого чая – жиросжигатель

Сжигание жира – востребованная способность экстракта зеленого чая. Натуральные компоненты действуют мягко в отличие от искусственно созданных веществ. Результат (снижение веса) обеспечивается комплексным действием.

• Нормализация липидного обмена происходит под действием кофеина, витамина C, веществ группы катехинов (эпигаллокатехин, эпикатехин).
• Повышение тонуса, работоспособности, выносливости дает витаминно-минеральный комплекс. Содержание витамина C в экстракте выше, чем в цитрусовых (лимонах, апельсинах и пр.). В публикациях упоминают кофеин, как элемент, повышающий уровень энергии. В действительности составе зеленого чая и экстракта присутствует алкалоид теин, вещество, сходное с кофеином, но отличающееся мягким действием.
• Теин так же, как и кофеин, подавляет аппетит.

Действие экстракта зеленого чая на сердце и сосуды

Катехины и витамин C в составе зеленого чая укрепляют стенки сосудов и капилляров, повышают пластичность, снижают проницаемость. Снижение уровня холестерина предотвращает образование бляшек. Здоровые сосуды без холестериновых образований полноценно снабжают кровью ткани органы.

Экстракт зеленого чая при физических нагрузках

Жиросжигание происходит интенсивнее при увеличении интенсивности физических нагрузок. Ограничением для роста нагрузки становится риск окислительного стресса. После тренировок в крови образуются гидроперекиси липидов, негативно влияющие на состояние организма.
Институты спортивной фармакалогии Ирана, Китая, Польши, Японии и Швейцарии провели ряд тестовых испытаний, сравнивая параметры испытуемых в двух группах – получавших экстракт зеленого чая и людей, которым вместо него выдавали плацебо. Интенсивность и режим физических нагрузок для обеих групп участников тестов выбирались одинаковыми.

• Подтвердилась способность экстракта создавать антиоксидантную защиту при постоянных или кратковременных физических нагрузках. Тесты зафиксировали, что у представителей контрольной (не получающей зеленого чая) группы даже через сутки после интенсивной тренировки в крови оставался повышенным уровень фермента креатинкиназы. При употреблении экстракта биобаланс восстанавливался менее, чем за сутки.
• Замеры давления и пульса подтвердили, что восстановление нормального режима работы сердца при употреблении зеленого чая происходит интенсивнее.
• Изнуряющие тренировки способны ослабить организм, он становится уязвимым для воспалительных заболеваний. Во время исследований у участников определяли уровень иммуноглобулина перед тренировками, сразу после занятий и через полчаса после окончания. У тех, кто принимал экстракт зеленого чая, уровень иммуноглобулина через 30 минут после тренировки выше, чем у представителей контрольной группы.

Дополнительные функции экстракта зеленого чая

• В составе зеленого чая присутствуют витамин C, микроэлементы и железо – обязательные участники кроветворения.
• Витамин K нужен для синтеза белка остеокальцина, основы, на которой кристаллизуется кальций. Дефицит остеокальцина приводит к хрупкости костей, травмам.
• Зеленый чай содержит природные адсорбенты, собирающие и эвакуирующие из организма токсины и шлаки.
• Экстракт зеленого чая – натуральный антиэстроген, ингибитор ароматазы.

Экстракт зеленого чая эффективен как помощь при похудении, но он не панацея, требуются физические нагрузки и коррекция режима питания для достижения результата.

Противопоказания для применения экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая отличается повышенным содержанием биоактивных элементов, это требует соблюдения мер безопасности при применении.

• Экстракт не принимают при индивидуальной непереносимости.
• Зеленый чай с осторожностью употребляют при повышенном давлении.
• Не рекомендуется использовать экстракт при повышенной температуре.