Нужно ли взрослым молоко: нюансы режима здорового питания
В детском возрасте многие из нас пили молоко регулярно, что всячески поощрялось старшими. Неудивительно, ведь оно содержит внушительный набор витаминов и дозу кальция. В последнее время в тематических средствах массовой информации все чаще встречается упоминание о...
О пользе бега: как такие нагрузки влияют на здоровье и фигуру
Практически каждый, кто стремится к здоровому образу жизни, задумывался о пробежках. Бег – это одно из самых эффективных кардиоупражнений. Он не только помогает держать себя в форме, но и тренирует выносливость, при этом повышает настроение. С помощью даже коротких,...
Первые шаги к вегетарианству: все за и против этого образа жизни.
Вегетарианство – это не просто особенность рациона питания. Это целый стиль жизни, особая философия. Социологические исследования показывают, что порядка 1 млрд человек в мире стали на этот путь. Если вы задумываетесь о том, стоит ли вам отказаться от мяса, перейти на...
Мюсли — что это, зачем они организму и помогают ли похудеть?
Каши в пакетиках, которые завариваются кипятком, сухие завтраки и мюсли давно стали привычными продуктами на нашем столе. Многие оценили их за быстроту приготовления и приятный вкус. Еще и реклама пытается убедить нас, что такие продукты полезны. Якобы они помогают...
Солить или соевый соус лить: что полезнее для человека
Многие люди, которые хотят поддерживать себя в форме, видят в Интернете, специализированных журналах и книгах совет ограничить употребление соли. Тем, кто сидит на диете, рекомендуют убрать ее из рациона вообще, так как она задерживает воду в организме, увеличивает...
Рейтинг статьи:
(голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...Популярное
Соевое мясо: мифы и реальность, польза и вред 
Пастеризованное молоко: чего в нем больше — вреда или пользы? 
Коктейли для набора мышечной массы 
Грибы: химический состав, полезные свойства и вред 
Хлорофилл питьевой: полезные свойства и побочные эффекты 
Грецкие орехи: состав, суточная норма, польза и вред 
Вяленое мясо в питании: виды, польза, противопоказания 
Почему одни люди едят все, что хотят и не толстеют? 
Коллаген для суставов в спортивном питании: польза или вред? 
Шаурма: вред и польза, состав, советы по приготовлению