Category Archives: Здоровье

Разнообразие согревающих мазей для мышц

Наверняка уже ни для кого не будет секретом, что согревающие мази для мышц применяют в основном в профилактических целях, поскольку при травме и развивающемся воспалении, такой метод в некоторых ситуациях может лишь усугубить ситуацию. Однако подобные мази все же используют по предписанию врача при болезнях, связанных с опорно-двигательной системой, а также при возникновении разнообразных травм. Подобные кремы могут… Читать дальше »

Топ мазей от боли в мышцах и суставах

Наверняка практически каждый уже не раз сталкивался с разнообразными болями в мышцах или суставах. Именно поэтому, так хочется отыскать мазь от боли в суставах, которая даст максимальный эффект, а также будет доступна по стоимости. При этом стоит понимать, что в некоторых ситуациях, болезненные ощущения и правда становятся практически невыносимыми, поэтому крайне важно, чтобы продукт был действенным. Давайте разберем,… Читать дальше »

Мышцы при ходьбе

Для большинства обычных современных жителей мегаполисов характерно ведение малоподвижного образа жизни. Работа в офисах, перемещение на автомобилях и маршрутных такси заменяют пешие прогулки, которые имеют большое значение для здоровья. Ходьба представляет собой будничное занятие, к которому многие люди относятся как к необходимому усилию по передвижению, причем, как правило, на незначительные расстояния. Медицинские специалисты, напротив, утверждают, что уровню пользы… Читать дальше »

Четырехглавая мышца

Четырехглавая мышца является самой крупной и мощной в теле человека. Ее вес в два раза превышает вес большой ягодичной. Давайте разберемся, где находится четырехглавая мышца бедра, как ее накачать, и что делать, если она болит. Четырехглавая мышца бедра находится на боковой и передней поверхности бедра. Она соединяется и прикрепляется к большеберцовой кости при помощи толстого сухожилия. Что делать,… Читать дальше »

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах после тренировки – неотъемлемая часть восстановительного процесса после бодибилдинга и других спортивных нагрузок. Все люди в своей жизни сталкивались с мышечной болью (крепатурой). Давайте разберемся, какая бывает крепатура и каким образом можно от нее избавиться. Особенности и разновидности боли в мышцах после тренировки Крепатура начинает беспокоить спортсменов вследствие микроразрывов мышечной ткани. Существует несколько разновидностей болезненных… Читать дальше »

Диастаз мышц живота: особенности патологии

Большинство женщин мечтает стать мамой и с нетерпением ждет, когда настанет их очередь окунуться в это волшебное и незабываемое состояние – беременность. Осознание того, что в твоем организме растет и развивается новая жизнь – это ощущение, которое навсегда меняет жизнь будущих мам. Но не стоит забывать и о том, что далеко не для каждой представительницы прекрасного пола рассматриваемый… Читать дальше »

Заболевания мышц: симптомы и причины

Здоровый образ жизни – это главное условие долголетия и хорошего самочувствия. Но даже самым внимательным к своему организму людям приходится сталкиваться с целым рядом проблем, которые могут возникать в результате причин, не зависящих от человека. В частности, достаточно сложно предотвратить заболевания мышц. Активные, но умеренные занятия спортом и правильное питание не всегда являются гарантией стопроцентного здоровья. Ухудшение самочувствия… Читать дальше »

Как эффективно обезболить мышцы?

Здоровье человека – это одно из наиболее значимых условий хорошего настроения и самочувствия. Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди столь активно стремятся поддерживать себя в надлежащем состоянии. Но, несмотря на все усилия, результат не всегда соответствует поставленным целям. Одной из достаточно распространенных проблем является мышечная боль, которая может быть вызвана целым рядом причин. Для того чтобы… Читать дальше »

Что делать, если болят мышцы шеи: причины возникновения боли и способы устранения

Часто случается, что из-за неправильного или неудобного положения головы, вы начинаете чувствовать, как болят мышцы шеи. Возникновение боли может свидетельствовать о том, что вы потянули мышцу и вам необходимо поберечься. Причины возникновения боли: остеохондроз. Из-за неправильного положения позвоночника, страдает шейный отдел, поэтому вы можете ощущать резкую боль, отдающую в руку. После физических нагрузок или неудобного расположения головы, боль… Читать дальше »

Способы уменьшения боли в мышцах вследствие повышенного уровня молочной кислоты

Сегодня понятие молочная кислота в мышцах широко используется не только среди специалистов в области медицины и массажа, но и среди профессиональных спортсменов. Болевые ощущения и чувство жжения, возникшие в момент занятий или физической нагрузки, на первых этапах своего проявления вызваны именно данным фактором. Что такое молочная кислота и как ее вывести Молочная кислота проявляется при силовых нагрузках, в… Читать дальше »