Category Archives: Здоровье

Геморрой: его природа, формы, последствия и профилактика.

Около 70% людей после 35 лет ощущают дискомфорт в анальной зоне. Часть из них сразу идут к специалистам, а остальные не обращают на него внимания годами. Когда боль становится нестерпимой, пациенты приходят к врачу. Здесь они узнают, что упустили время для быстрого и безболезненного лечения. А все потому, что они не пришли за помощью сразу, как только заметили… Читать дальше »

Беруши — вред и польза. Если покупать, то как выбрать?

Побыть немного в тишине городским жителям в наши дни стало очень трудно. Постоянный шум машин и сигнализации, ссоры и разговоры в соседней квартире, музыка и звуки стройки за углом — все это сливается в жуткую какофонию, к которой человек постепенно привыкает, но она же продолжает всю жизнь негативно влиять на его здоровье. Для получения хоть небольшого временного отрезка… Читать дальше »

Зубная паста, восстанавливающая эмаль: возможно ли это?

Множество сайтов в последнее время запестрели рекламой чудо-пасты для зубов, которая может залечивать трещины на зубах. Но может ли эта зубная паста, восстанавливающая эмаль, избавить нас от посещения кабинета стоматолога? Сначала необходимо разобраться в самой болезни, а потом изучить лекарство.Дыры в зубах: что это такое и почему появляется Отверстия в зубах, которые нередко становятся причиной зубной боли, –… Читать дальше »

Развеем все мифы и отыщем правду о важности щелочности воды

Полки магазинов и аптек ломятся от различных лечебных минеральных вод. Их производители доказывают нам, что рН – это неимоверно важный показатель, при этом именно щелочная вода поможет исцелиться от целого перечня заболеваний. Доля правды в этом есть, ведь рН воды – это важный показатель качества, а также особенности влияния на организм. Но кому действительно стоит отдать предпочтение таким… Читать дальше »

Что такое босо-обувь: полезен ли минимализм для наших ног

Полки наших магазинов заполнены различной обувью. Туфли на высоком каблуке, модные оксфорды, специальные кроссовки для бега и занятия определенным видом спорта. Производители говорят нам, что используют лучшие материалы, делают стельки максимально физиологичными, вставляют супинаторы, которые предохраняют наш позвоночник.В 2009 году на данном сегменте рынка появилась новинка, которая сразу привлекла внимание множества спортсменов и знаменитостей. Минималистическая обувь – это… Читать дальше »

Скандинавская ходьба: все, что вы хотели знать об этом

Красивое, здоровое подтянутое тело – это то, что желает практически каждый житель Земли. Чтобы сделать его таким и сохранить, необходимо приложить множество усилий. В наше время каждый может найти вид спорта, который придется по душе, будет не только помогать создавать фигуру мечты, но и делать нас более здоровыми, сильными.Гуляя по парку, можно встретить людей, которые гуляют с палками,… Читать дальше »

Как магнит воздействует на нас: вся правда о магнитных украшениях

В наше время лечение в основном базируется на медикаментозных средствах. Полки аптек заполнены различными таблетками, капсулами, сиропами и каплями. Помимо своего полезного эффекта, они имеют множество побочных воздействий на организм: перегружают печень и почки, негативно сказываются на иммунной системе. Кроме того, к ним вырабатывается привыкание, поэтому, когда их терапевтический эффект необходим больше всего, ждать его не приходится. Конечно,… Читать дальше »

Что такое VO2 Max: что на него влияет и как улучшить положение

Тренировка бегуна (или любого другого спортсмена) – это ряд стрессов для организма. Для улучшения показателей приходится преодолевать длительное физическое напряжение и стрессовое состояние, в котором пребывает тело при наличии перегрузок. О том, насколько ваши тренировки эффективны, говорят показатели VO2 Max.Что такое VO2 MaxVO2 Max – это показатель усвоения организмом кислорода, который поступает в легкие непосредственно при вдохе. Измерив… Читать дальше »

Спринтерский бег или на длинные дистанции: что полезнее?

Издавна люди стремились иметь прекрасную физическую форму и здоровье. Достаточно вспомнить Древнюю Грецию, где тело человека в буквальном смысле возводилось в культ. Красота и грация ценились превыше всего, поэтому древние греки так много внимания уделяли спортивным занятиям. В состязаниях на Олимпийских играх довольно долго был лишь один вид спорта – бег. Он по праву считается наиболее древним и… Читать дальше »

Дневной сон: сколько нужно спать, чтобы всегда быть в форме

Из мифов и легенд, дошедших до нас из древних цивилизаций, известно, что сон играл важную роль. Люди верили, что душа человека переносится в другие миры, путешествует, а затем возвращается в тело хозяина. Существовали даже боги, покровительствовавшие сну и сновидениям. В наше время отношение человека ко сну практически не изменилось. Оно только стало более обоснованным с научной точки зрения.Ночной… Читать дальше »