Выбрать страницу
В чем заключается польза от решения кроссвордов и сканвордов

В чем заключается польза от решения кроссвордов и сканвордов

Отношение к кроссвордам у современных людей неоднозначное. Кто-то любит их разгадывать в редкие минуты досуга, другим же это кажется пустой тратой времени. Есть ли польза от решения кроссвордов и сканвордов? Оказывается, есть! При этом только в случае, если человек...
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо?

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо?

Сон – одна из важнейших составляющих нашей жизни. Днем человек работает, а ночью организму требуется полноценный отдых. Только во время сна головной мозг находится в состоянии покоя и имеет возможность переработать всю информацию, полученную за день, а также...
Бинауральные ритмы — эффективность и вред для медитации и работы

Бинауральные ритмы — эффективность и вред для медитации и работы

Если вы занимаетесь медитацией, вы наверняка слышали о бинауральных ритмах. Это современная технология, которая позволяет войти в медитативное состояние. Только, в отличие от традиционных способов, при использовании бинауральной стимуляции погружение происходит быстро...
Причины возникновения вздутия живота и методы борьбы с недугом

Причины возникновения вздутия живота и методы борьбы с недугом

Неприятные ощущения при вздутии живота знакомы практически каждому. Кто-то пытается бороться с ними, используя симптоматическое лечение, кто-то обращается к специалисту, а некоторые предпочитают переждать это время, просто полежав денек в постели. Вздутие живота на...
Витамины группы B — польза и содержание в продуктах

Витамины группы B — польза и содержание в продуктах

Впервые витамин B описал польский биохимик Казимир Функ в начале 20 в. Он же и ввел понятие «витамин». Чуть позже ученые доказали, что витамин B представлен не единственным веществом и имеет ряд похожих формул. С тех пор он рассматривается как комплекс азотсодержащих...
Что такое каденс в беге и как его правильно подобрать?

Что такое каденс в беге и как его правильно подобрать?

Сейчас модно заниматься спортом. Для некоторых это хобби, для других — работа и смысл жизни. Каждый спортсмен знает, что в беге нет незначительных деталей. Даже то, с какой частотой человек делает шаги, серьезно отражается на конечном результате тренировок. Речь идет...
Эликсир молодости, источник здоровья и долголетия – витамин С

Эликсир молодости, источник здоровья и долголетия – витамин С

О пользе витамина С (или аскорбиновой кислоты) знает каждый ребенок. Буквально чуть ли не с пеленок нам все рассказывают, как это полезно, нужно и важно. При этом не все, что мы знаем об аскорбинке, является корректной информацией. Каждому человеку, занимающемуся...
Укроп: польза для нашего организма и секреты использования

Укроп: польза для нашего организма и секреты использования

Укроп – это однолетнее травяное растение, родиной которого является юго-западная и центральная Азия. Сегодня его успешно выращивают и на территории нашей страны. Его без проблем можно найти на рынках, прилавках магазинов, а многие люди выращивают его самостоятельно...
Секреты питания Тони Роббинса — ключ к здоровью и энергичности

Секреты питания Тони Роббинса — ключ к здоровью и энергичности

Употребление здоровой пищи обеспечивает организм необходимой энергией, дарит стройность и продлевает жизнь. Есть много систем питания, авторство одной из них принадлежит Тони Роббинсу. Это популярный американский предприниматель, лайф-коучер и автор бестселлеров. В...
Крабовое мясо — вкусная польза для тех, кто ценит свое здоровье

Крабовое мясо — вкусная польза для тех, кто ценит свое здоровье

В странах СНГ крабы приобрели популярность благодаря т. н. «крабовым палочкам». Наверное, общеизвестным является тот факт, что это лишь имитация их мяса. Производятся крабовые палочки из специально приготовленного фарша белых рыб (сурими), но с добавлением соли,...