Выбрать страницу
Отличие веганства от вегетарианства: различия в системе питания

Отличие веганства от вегетарианства: различия в системе питания

Сегодня про вегетарианство мы слышим постоянно: в супермаркетах есть специальные отделы с едой неживотного происхождения, многие рестораны предлагают отдельное меню для людей, которые придерживаются такой системы питания. К тому же, есть даже вегетарианские кафе, в...
Грибы шиитаке: сияющая кожа, здоровый организм, долгая жизнь

Грибы шиитаке: сияющая кожа, здоровый организм, долгая жизнь

Если вы до сих пор не используете грибы шиитаке в своем рационе, исправляйте эту ситуацию. Данный гриб заслуживает внимания со всех сторон: в качестве диетической добавки для коррекции веса; для профилактики заболеваний; для укрепления костей и улучшения состояния...
Соревнование IronMan: супергероями не рождаются, а ими становятся

Соревнование IronMan: супергероями не рождаются, а ими становятся

Триатлон – это вид спорта для сильных и выносливых людей, которые не боятся трудностей. Он включает в себя три циклических этапа различных физических нагрузок: плавание, велогонку и бег. Существует 2 формата состязаний по данному виду спорта: Олимпийский и Ironman....
Почему есть много мяса вредно: особенности и подробный обзор

Почему есть много мяса вредно: особенности и подробный обзор

Какие блюда больше всего любят есть взрослые люди? Проанализировав ответы нескольких тысяч человек, исследователи вывели статистику, которая утверждает, что наиболее популярная еда в меню включает в себя мясо. Главная причина – это великолепный вкус, который так...
TOP 5 продуктов, которые нормализуют уровень инсулина

TOP 5 продуктов, которые нормализуют уровень инсулина

Наш организм – это тонкий и слаженный механизм. В нем все четко и продумано. Однако человек сам нарушает его работу, что, естественно, приводит к тяжелым поломкам, которые чреваты серьезными последствиями. Вредные привычки, неправильное питание, ненормированный график...
Рисовое молоко – отличная альтернатива лактозным продуктам

Рисовое молоко – отличная альтернатива лактозным продуктам

Непереносимость лактозы – серьезная проблема для любого человека. Если о самых маленьких людях позаботились производители детского питания, предложив массу готовых безлактозных смесей, то со взрослым рационом все обстоит немного сложнее. Вегетарианство и веганство...
Соевое молоко: раскрываем все секреты от «А» до «Я»

Соевое молоко: раскрываем все секреты от «А» до «Я»

Сегодня миллиарды людей во всем мире полностью отказались от молока животного происхождения. Исключение белковой пищи из рациона питания является предметом споров многих врачей и диетологов. Кто-то активно пропагандирует соевое молоко как полезный и незаменимый...
Как выбрать велосипед: универсальные рекомендации для новичка

Как выбрать велосипед: универсальные рекомендации для новичка

Мы собрали концентрат полезных советов, при этом сделали для вас полный обзор популярных подвидов велосипедов для облегчения выбора. Новичкам будет крайне полезно изучить специализации популярных типов велосипедов и разобраться в различиях их технических...
Нужно ли взрослым молоко: нюансы режима здорового питания

Нужно ли взрослым молоко: нюансы режима здорового питания

В детском возрасте многие из нас пили молоко регулярно, что всячески поощрялось старшими. Неудивительно, ведь оно содержит внушительный набор витаминов и дозу кальция. В последнее время в тематических средствах массовой информации все чаще встречается упоминание о...
Зачем нам магний: детальный обзор преимуществ и недостатков

Зачем нам магний: детальный обзор преимуществ и недостатков

В человеческом организме содержится около 70 г магния, около половины которого приходится на кости, остальное – на мягкие ткани, сердце, жидкую среду. Этот микроэлемент взаимодействует фактически с 300 ферментами, принимает участие в различных обменных процессах, в...