Что такое щелочная вода и какая от нее польза для организма?

Опубликовано: 25 декабря 2021
Без рубрики Здоровье

Содержание:

  • Что значит щелочная вода?
  • Какую воду лучше пить?

Вокруг щелочной воды и ее пользы для организма ведется немало споров. Многие производители такой воды говорят, что она способствует:

  • замедлению процессов старения;
  • активизации и улучшению мозговой деятельности;
  • эффективному выведению продуктов метаболизма;
  • укреплению иммунитета и т.д.

Что это такое щелочная вода и действительно ли она оказывает на организм человека столь серьезное влияние? Ответы в нашей статье.

Что значит щелочная вода?

щелочная вода что это такое

Под такой водой понимается жидкость, у которой кислотно-щелочной баланс (pH) выше отметки 7,1. Нормой pH крови человека считается показатель в пределах 7,35-7,47, отклонение от него увеличивает риск различных заболеваний.

Большое количество производителей и воды играют на этом факторе, говоря, что с помощью их продукции удастся самостоятельно контролировать нормальный уровень pH в домашних условиях.

Однако если обратиться к исследованиям ВОЗ, в частности, к «Рекомендациям по качеству питьевой воды», то в документе не будет никаких объяснений, что это такое щелочная вода и каким образом с ее помощью можно регулировать кислотную среду в организме.

Ключевая рекомендация ВОЗ – употребление воды с уровнем pH в диапазоне 6,5-8. Все остальное – либо бесполезно, либо может нести угрозу здоровью человека. Более того, воды с показателем выше 8,5-9 можно пить только по назначению врача, когда требуется справиться с сильным закислением организма.

Какую воду лучше пить?

Если для вас показатель pH при выборе питьевой воды крайне важен, то в первую очередь стоит обратить внимание на бутилированную продукцию. Многие производители берут воду из артезианских скважин, которая изначально отличается высоким качеством и содержанием полезных веществ.

Примером может служить бренд «Хваловские воды», который является одним из лидеров в Санкт-Петербурге и Москве по объемам продажи природной воды. Так, компания выпускает слабощелочную воду «Хваловскую Premium» с уровнем pH 8. Она идеально подходит для ежедневного применения, содержит в себе множество полезных веществ (кальций, калий, магний, фтор).

что значит щелочная вода

Если требуется нейтральная щелочная вода (это значит, что pH равен или ниже 7), то здесь уже отлично подойдет «Хваловская Горная», которая добывается в Карачаево-Черкесии на высоте свыше 1300 метров над уровнем моря. Ее минерализация достигает 0,09-03 мг/л, в состав входят кальций, магний, натрий и другие элементы, полезные для здоровья.

С учетом того, что даже ВОЗ не рекомендует употреблять сильно щелочную воду каждый день, оптимальным считаются варианты с pH в пределах 7-8, то есть нейтральная и слабощелочная. Именно такая вода будет близка к естественному кислотно-щелочному балансу организма и принесет ему максимальную пользу. 

 

Пожалуйста, оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Сохранить себе или поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.