губы девушки и герпес с таблетками

Витамины при герпесе на губах, какие оказывают лечебный эффект?

Какие витамины полезны при герпесе на губах? Герпес бывает простой и генитальный, в любом своем проявлении это заболевание является неприятным. Причем касается это не только симптоматики, но и риска осложнений. Инфекция передается чаще всего в бытовых условиях, но также не исключено заражение при сексуальном контакте. Интересно! По уровню инфицированности грипп занимает первое место, а за ним следует вирус герпеса. Если вы хотите противостоять недугу, тогда просто обязаны знать, какие витаминные комплексы есть смысл использовать с целью укрепления иммунитета. Что нужно…

Read More
босиком

Что такое босо-обувь: полезен ли минимализм для наших ног

Полки наших магазинов заполнены различной обувью. Туфли на высоком каблуке, модные оксфорды, специальные кроссовки для бега и занятия определенным видом спорта. Производители говорят нам, что используют лучшие материалы, делают стельки максимально физиологичными, вставляют супинаторы, которые предохраняют наш позвоночник. В 2009 году на данном сегменте рынка появилась новинка, которая сразу привлекла внимание множества спортсменов и знаменитостей. Минималистическая обувь – это новое средство для предохранения нашего опорно-двигательного аппарата во время физической активности. Этот тренд моментально подхватили множество производителей, а их полезные и…

Read More
VO2 Max

Что такое VO2 Max: что на него влияет и как улучшить положение

Тренировка бегуна (или любого другого спортсмена) – это ряд стрессов для организма. Для улучшения показателей приходится преодолевать длительное физическое напряжение и стрессовое состояние, в котором пребывает тело при наличии перегрузок. О том, насколько ваши тренировки эффективны, говорят показатели VO2 Max. Что такое VO2 Max VO2 Max – это показатель усвоения организмом кислорода, который поступает в легкие непосредственно при вдохе. Измерив его, специалист может точно сказать, возможен ли прогресс во время тренировок. Если да, то насколько возможности тестируемого велики? Можно сказать,…

Read More
бегун

Спринтерский бег или на длинные дистанции: что полезнее?

Издавна люди стремились иметь прекрасную физическую форму и здоровье. Достаточно вспомнить Древнюю Грецию, где тело человека в буквальном смысле возводилось в культ. Красота и грация ценились превыше всего, поэтому древние греки так много внимания уделяли спортивным занятиям. В состязаниях на Олимпийских играх довольно долго был лишь один вид спорта – бег. Он по праву считается наиболее древним и полезным видом спорта. С древних времен практически ничего не изменилось. Люди, которые ведут здоровый образ жизни и поддерживают хорошую физическую форму, практически…

Read More
триатлон

Соревнование IronMan: супергероями не рождаются, а ими становятся

Триатлон – это вид спорта для сильных и выносливых людей, которые не боятся трудностей. Он включает в себя три циклических этапа различных физических нагрузок: плавание, велогонку и бег. Существует 2 формата состязаний по данному виду спорта: Олимпийский и Ironman. Соревнование Ironman – это прекрасный шанс проверить возможности своего тела, побороть себя и выйти на новый уровень. Что такое Ironman? Ironman – это соревнование по триатлону, которое включает в себя три дистанции: заплыв на 3.86 км, заезд на велосипеде длинной 180.25…

Read More
бегущая пара

О пользе бега: как такие нагрузки влияют на здоровье и фигуру

Практически каждый, кто стремится к здоровому образу жизни, задумывался о пробежках. Бег – это одно из самых эффективных кардиоупражнений. Он не только помогает держать себя в форме, но и тренирует выносливость, при этом повышает настроение. С помощью даже коротких, но регулярных пробежек можно улучшить качество сна, повысить метаболизм, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких. Бег – это один из самых простых и безопасных способов избавиться от бессонницы, плохого настроения и даже повысить эффективность своей работы. Бег — один из способов передвижения…

Read More
бегун

Что такое каденс в беге и как его правильно подобрать?

Сейчас модно заниматься спортом. Для некоторых это хобби, для других — работа и смысл жизни. Каждый спортсмен знает, что в беге нет незначительных деталей. Даже то, с какой частотой человек делает шаги, серьезно отражается на конечном результате тренировок. Речь идет о каденсе. Многие слышали слышали о нем, но не все знают, что это. Как он рассчитывается, зачем нужен, как подобрать оптимальный для себя? Давайте разберемся. Что такое каденс? Каденс — это любое действие, совершаемое с периодической частотой. У велосипедистов так…

Read More

Все статьи носят информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

Контакты

Использование материалов сайта без разрешения администрации запрещено. По любым вопросам обращайтесь на email: webmaster@whoisme.me