Что такое каденс в беге и как его правильно подобрать?
Сейчас модно заниматься спортом. Для некоторых это хобби, для других — работа и смысл жизни. Каждый спортсмен знает, что в беге нет незначительных деталей. Даже то, с какой частотой человек делает шаги, серьезно отражается на конечном результате тренировок. Речь идет о каденсе. Многие слышали слышали о нем, но не все знают, что это. Как он […]
Читать полностью