Category Archives: Вегетарианство

Витаминный коктейль из сухофруктов и орехов: польза, рецепт и противопоказания

Витаминный коктейль из сухофруктов и орехов как бесценное лакомство для нашего организма Считается, что сладости приносят вред организму, и в большинстве случаев, к сожалению, так оно и есть. Но существует отдельная категория лакомств, пользу которых для человека очень сложно недооценивать. В частности, речь идёт о витаминном коктейле из сухофруктов и орехов, ставшем в последнее время очень популярным, ведь… Читать дальше »

Какие последствия для организма дает вегетарианство?

Вегетарианство и его последствия для организма Многие специалисты сходятся во мнении о том, что неправильно организованное питание является одним из частых факторов, способствующих развитию многочисленных заболеваний. Это утверждение нужно понимать правильно, поэтому есть смысл разобраться в том, какие последствия для организма дает вегетарианство. Так называется питание человека исключительно молочной и растительной пищей, т.е. полный отказ от мяса. Чтобы… Читать дальше »

Витаминный салат из капусты: калорийность на 100 грамм, польза блюда

Салат «Витаминный» из капусты: калорийность на 100 грамм и рецепты Правильное питание – залог здорового организма человека. Для поддержания здоровья нам необходимо регулярно получать как можно больше витаминов и полезных веществ, которые мы можем приобрести в различных продуктах, таких как овощи, фрукты, мясо и др. Капуста является исключительным продуктом, который содержит в себе огромнейшее количество различных витаминов и… Читать дальше »

Что можно есть при веганстве, а также в чем особенности такого способа жизни

Веганство: основы и что можно есть Веганство – это философское мировоззрение, которое полностью исключает употребление в пищу продуктов животного происхождения, и сюда относится не только мясо или рыба, а еще и пища, полученная от животных – молоко, яйца и т.д. Вегетарианство, которое появилось позже, имеет более упрощенную систему питания, и зачастую понимается людьми больше как своеобразная диета, способ… Читать дальше »

Как правильно питаться в дни поста: что можно и чего нельзя

В православном календаре есть особые дни, которые называют постом. Это четыре больших поста, а именно: Великий пост (Пасхальный, который тянется 48 дней, при этом является главным в году) в 2018 году 19 февраля-7 апреля Петровский пост (перед днем Первоверховных апостолов Петра и Павла.) в зависимости от даты празднования Пасхи может продолжаться от 8 до 42 дней. В 2018 году с… Читать дальше »

О пользе гречи: детальный обзор преимуществ продукта

Наиболее популярной крупой в нашей стране уже давно считается греча. Ее вкус мы помним с детства, когда, набегавшись, приходили домой, а бабушка насыпала миску ароматной каши, приправленной маслицем. Вкусная и питательная, она используется для приготовления многих блюд. К тому же, гречку можно назвать одним из злаков, которые были первыми окультурены нашими предками. Гречневая крупа – это один из… Читать дальше »

Где берет слон кальций? Источники кальция для вегетарианцев

Кальций – это основной строительный материал нашего организма. Без этого макроэлемента перестают работать важнейшие механизмы в нашем организме, что ведет к нарушению состояния здоровья и тяжелым органическим изменениям. Для нормального функционирования средний взрослый человек должен получать 800-1200 мг кальция в сутки. Всем известно, что он в большом количестве содержится в молочных продуктах, рыбе и мясе. Но что делать… Читать дальше »

Отличие веганства от вегетарианства: различия в системе питания

Сегодня про вегетарианство мы слышим постоянно: в супермаркетах есть специальные отделы с едой неживотного происхождения, многие рестораны предлагают отдельное меню для людей, которые придерживаются такой системы питания. К тому же, есть даже вегетарианские кафе, в меню которых не встретишь мяса или рыбы. Несмотря на популярность вегетарианства, о нем мало знают те, кто не придерживается принципов системы. Например, вегетарианцы… Читать дальше »

Почему есть много мяса вредно: особенности и подробный обзор

Какие блюда больше всего любят есть взрослые люди? Проанализировав ответы нескольких тысяч человек, исследователи вывели статистику, которая утверждает, что наиболее популярная еда в меню включает в себя мясо. Главная причина – это великолепный вкус, который так нравится большинству. Правда, некоторые забывают, что хорошие вкусовые качества мясо приобретает лишь со специями, а само оно (т. е. без соли и… Читать дальше »

Рисовое молоко – отличная альтернатива лактозным продуктам

Непереносимость лактозы – серьезная проблема для любого человека. Если о самых маленьких людях позаботились производители детского питания, предложив массу готовых безлактозных смесей, то со взрослым рационом все обстоит немного сложнее. Вегетарианство и веганство набирает обороты по всему миру. Пользу такой диеты уже не спешат оспаривать даже ведущие диетологи. Чтобы подобного рода рацион был полноценным, при этом приносил не… Читать дальше »