Витамин D — функции, показания к приему и источники

Витамин D — функции, показания к приему и источники

Витамин Д — жирорастворимый элемент. Часто его называют антирахитическим фактором, потому что он необходим для правильного развития и роста костей. Поскольку соединение растворяется в жирах, оно накапливается в клетках разных органов. В наибольших количествах элемент...
Витамин P: все, что вы не знали о его доступных особенностях

Витамин P: все, что вы не знали о его доступных особенностях

Многие люди жалуются на то, что стоит лишь слегка придавить кожу – и на ней появляется гематома, в простонародье именуемая синяком. Это может стать настоящим наказанием, особенно для тех, кто любит активный отдых или много работает физически. Как утверждают врачи,...
Витамины группы B — польза и содержание в продуктах

Витамины группы B — польза и содержание в продуктах

Впервые витамин B описал польский биохимик Казимир Функ в начале 20 в. Он же и ввел понятие «витамин». Чуть позже ученые доказали, что витамин B представлен не единственным веществом и имеет ряд похожих формул. С тех пор он рассматривается как комплекс азотсодержащих...
Эликсир молодости, источник здоровья и долголетия – витамин С

Эликсир молодости, источник здоровья и долголетия – витамин С

О пользе витамина С (или аскорбиновой кислоты) знает каждый ребенок. Буквально чуть ли не с пеленок нам все рассказывают, как это полезно, нужно и важно. При этом не все, что мы знаем об аскорбинке, является корректной информацией.Каждому человеку, занимающемуся...
Витамин E — в чем его особенность и чем он полезен?

Витамин E — в чем его особенность и чем он полезен?

Витамин E, или токоферол — это жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами. Его главные функции в человеческом организме — замедление старения и поддержка работы половых гонад женщин и мужчин. Подробнее о полезных свойствах токоферола читайте в этой...