Витамин А в таблетках – незаменимое средство для насыщения организма одним из самых важных элементов, обеспечивающих его нормальное развитие и функционирование.
Витамин А – насколько он важен для человека?
Содержание
Витамин А в организме человека не синтезируется, а его потребность испытывают практически все человеческие органы. Микроэлемент необходим для:
- нормализации обменных процессов;
- укрепления иммунной системы;
- полноценного роста и развития детского организма;
- поддержания в нормальном состоянии кожных покровов (омолаживание, заживление ран, излечение высыпаний и т.д.);
- очистки организма путем выведения вредного холестерина;
- предотвращения развития онкологических заболеваний.
Недостаточное количество витамина А может приводить к ухудшению настроения, затяжным депрессивным состояниям.
Важно! Особое значение микроэлемент имеет для беременных – его должно быть достаточно не только для организма мамы, но и будущего малыша, поскольку витамин А имеет особое значение для правильного развития плода. Вместе с тем, прием витаминов должен строго контролироваться – их избыток может привести к аномалиям в развитии ребенка.
В организм человека натуральный микроэлемент поступает с пищей животного происхождения, рыбными продуктами. Растительная пища обогащает внутреннюю систему каждого человека каротином, который впоследствии синтезируется в ретинол (витамин А). Но всех этих природных витаминов крайне редко хватает для нормального обеспечения потребностей всех органов и систем. Кроме того, для правильного усваивания природного ретинола необходимы специальные условия.
Из всего попадающего в организм с пищей микроэлемента, как правило, усваивается только 10%. Жирорастворимый витамин лучше всего всасывается, когда для него создается особая среда: продукты с содержанием ретинола необходимо смешивать с маслом растительного или животного происхождения. Еще один элемент, который существенно повышает степень усваиваемости элемента – витамин Е. Чтобы организм не испытывал дефицита микроэлементов группы А питание должно быть правильным и сбалансированным.
Поскольку нехватка ретинола для человеческого организма – крайне нежелательное явление, люди все чаще прибегают к помощи витамина А в таблетках, цена на который порой приятно удивляет своей доступностью.
Как правильно выбирать таблетки с витамином А – советы специалистов
Задаваясь целью найти хороший аптечный препарат абсолютно любого назначения, традиционно хочется приобрести лекарство или добавку зарубежного производства. Существует устойчивое мнение, что в Швейцарии, Германии, Америке, Польше выпускаются фармацевтические средства, качество которых намного превышает качество лекарств отечественного производства. Вместе с тем заявленная стоимость довольно часто уж очень высока, и возможности переплачивать значительные суммы может не быть.
Как же поступать в тех случаях, когда известные названия витаминов группы А в таблетках отпугивают своей ценой? Лучше всего проконсультироваться с доктором – он определит, существует ли потребность в приеме витамина А в таблетках, укажет нужную дозировку, сможет подсказать какие препараты по доступной цене отличаются хорошим качеством.
Что же делать в тех случаях, когда идти к врачу не хочется или нет возможности? Необходимо искать хорошие средства самостоятельно, руководствуясь несколькими простыми правилами:
- обращать внимание на производителя – у него должны быть соответствующие сертификаты и хорошая репутация;
- изучить информацию о дозировке – на препаратах должна быть указана суточная норма ретинола для людей разных полов и возрастов и содержание витамина непосредственно в данной добавке, что позволит правильно сориентироваться;
- обращать особое внимание на сырье, из которого изготовлена витаминная добавка – натуральное усваивается лучше синтетического.
Невозможно не акцентировать особое внимание на том, что выбирать препараты с полезным микроэлементом самостоятельно крайне нежелательно. И если в изучении инструкции к витамину А в таблетках, чтении отзывов и комментариев пользователей о конкретных средствах нет ничего плохого, то бесконтрольный прием препарата может принести значительный вред организму. Ведь передозировка ретинола даже опаснее, чем нехватка этого элемента. Именно поэтому выбирать витамины группы А в таблетках лучше на консультации у специалиста, равно как и принимать их – строго под его наблюдением.
Гипервитаминоз витамина А – каковы последствия?
В каких случаях бывает избыток витамина А в организме? Например, при самостоятельном выборе какие таблетки витамина А принимать, можно ошибиться с дозировкой и употребить слишком большое количество. В такой ситуации имеет место острый гипервитаминоз А, который при корректировке дозы проходит без последствий. Симптомами острой формы гипервитаминоза могут быть головная боль и повышение внутричерепного давления, рвота, раздражительность и боли в животе.
Осторожно! Если избыточное количество ретинола поступает в организм на протяжении нескольких месяцев, то может развиться хронический гипервитаминоз А. Поскольку витамин А не выводится из организма, а накапливается в печени, то именно этот орган в первую очередь подвергается значительной опасности и существует вероятность наступления негативных необратимых изменений.
Возможные нарушения в работе почек и печени при гипервитаминозе А рассматриваются медицинскими специалистами как отдельные заболевания.
Ранними симптомами гипервитаминоза А могут быть:
- головные боли;
- раздражительность и сонливость;
- тошнота и рвота;
- редкие, жесткие волосы;
- сухая, грубая кожа.
Наличие этих симптомов – явный сигнал для прекращения приема препарата и обращения к доктору.
Витамин А в таблетках – популярные аптечные препараты
Современные поиски любой информации существенно облегчены благодаря интернету.
Не исключение и изучение полезных сведений о названиях витамина А в таблетках, их характеристиках, правилах приема и рекомендованных дозировках. На специальных форумах можно получить ответы на свои вопросы и пообщаться с другими пользователями, узнать их мнение о том или ином препарате.
Среди большого количества существующих монопрепаратов с витамином А и комплексных добавок наиболее популярными считаются препараты в виде капсул или шипучие таблетки витамина А. Они значительно быстрее и лучше всасываются в организм человека.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Лучше всего витамин А усваивается в виде жидкой масляной формы витамина А, что проверено на себе. В такой форме недостаток восполняется быстрее всего.