Выбрать страницу
Зачем нам магний: детальный обзор преимуществ и недостатков

Зачем нам магний: детальный обзор преимуществ и недостатков

В человеческом организме содержится около 70 г магния, около половины которого приходится на кости, остальное – на мягкие ткани, сердце, жидкую среду. Этот микроэлемент взаимодействует фактически с 300 ферментами, принимает участие в различных обменных процессах, в...
Кальций — зачем он нужен организму и какие у него свойства?

Кальций — зачем он нужен организму и какие у него свойства?

В организме человека насчитывается более 70 разных элементов. Из них наиболее высоко содержание кальция – около 20 г на каждый 1 кг массы тела, или 1-1,5 кг для взрослого человека. Это один из важнейших элементов, который обеспечивает крепость костей, поддержку...
Цинк – один из основных строительных материалов организма

Цинк – один из основных строительных материалов организма

Человеческий организм для нормальной работы требует большое количество всевозможных веществ. Среди них и ряд металлов. К ним относится и цинк. Какие же функции определяются человеческим телом для данного вещества? Продукты, в которых много цинка Дневная норма данного...
Калий — в чем его ценность для организма и чем опасен дефицит?

Калий — в чем его ценность для организма и чем опасен дефицит?

Калий — важный химический элемент для организма. Он поддерживает нормальную работу различных систем — костно-мышечной, выделительной, нервной, сердечно-сосудистой. Также без него невозможно нормальное протекание и многих других процессов в организме. Хотя минерал...