Салат «Витаминный» из капусты: калорийность на 100 грамм и рецепты Правильное питание – залог здорового организма человека. Для поддержания здоровья нам необходимо регулярно получать как можно больше витаминов и полезных веществ, которые мы можем приобрести в различных продуктах, таких как овощи, фрукты, мясо и др. Капуста является исключительным продуктом, который содержит в себе огромнейшее количество […]
Читать полностью
Веганство: основы и что можно есть Веганство – это философское мировоззрение, которое полностью исключает употребление в пищу продуктов животного происхождения, и сюда относится не только мясо или рыба, а еще и пища, полученная от животных – молоко, яйца и т.д. Вегетарианство, которое появилось позже, имеет более упрощенную систему питания, и зачастую понимается людьми больше как […]
Читать полностью
В православном календаре есть особые дни, которые называют постом. Это четыре больших поста, а именно: Великий пост (Пасхальный, который тянется 48 дней, при этом является главным в году) в 2018 году 19 февраля-7 апреля Петровский пост (перед днем Первоверховных апостолов Петра и Павла.) в зависимости от даты празднования Пасхи может продолжаться от 8 до 42 дней. В […]
Читать полностью
Наиболее популярной крупой в нашей стране уже давно считается греча. Ее вкус мы помним с детства, когда, набегавшись, приходили домой, а бабушка насыпала миску ароматной каши, приправленной маслицем. Вкусная и питательная, она используется для приготовления многих блюд. К тому же, гречку можно назвать одним из злаков, которые были первыми окультурены нашими предками. Гречневая крупа – […]
Читать полностью
Кальций – это основной строительный материал нашего организма. Без этого макроэлемента перестают работать важнейшие механизмы в нашем организме, что ведет к нарушению состояния здоровья и тяжелым органическим изменениям. Для нормального функционирования средний взрослый человек должен получать 800-1200 мг кальция в сутки. Всем известно, что он в большом количестве содержится в молочных продуктах, рыбе и мясе. […]
Читать полностью
Сегодня про вегетарианство мы слышим постоянно: в супермаркетах есть специальные отделы с едой неживотного происхождения, многие рестораны предлагают отдельное меню для людей, которые придерживаются такой системы питания. К тому же, есть даже вегетарианские кафе, в меню которых не встретишь мяса или рыбы. Несмотря на популярность вегетарианства, о нем мало знают те, кто не придерживается принципов […]
Читать полностью
Какие блюда больше всего любят есть взрослые люди? Проанализировав ответы нескольких тысяч человек, исследователи вывели статистику, которая утверждает, что наиболее популярная еда в меню включает в себя мясо. Главная причина – это великолепный вкус, который так нравится большинству. Правда, некоторые забывают, что хорошие вкусовые качества мясо приобретает лишь со специями, а само оно (т. е. […]
Читать полностью
Непереносимость лактозы – серьезная проблема для любого человека. Если о самых маленьких людях позаботились производители детского питания, предложив массу готовых безлактозных смесей, то со взрослым рационом все обстоит немного сложнее. Вегетарианство и веганство набирает обороты по всему миру. Пользу такой диеты уже не спешат оспаривать даже ведущие диетологи. Чтобы подобного рода рацион был полноценным, при […]
Читать полностью
Сегодня миллиарды людей во всем мире полностью отказались от молока животного происхождения. Исключение белковой пищи из рациона питания является предметом споров многих врачей и диетологов. Кто-то активно пропагандирует соевое молоко как полезный и незаменимый продукт питания. Их оппоненты указывают на его вред. Так в чем же секрет соевого молока? Полезно оно или опасно для нашего […]
Читать полностью
Вегетарианство – это не просто особенность рациона питания. Это целый стиль жизни, особая философия. Социологические исследования показывают, что порядка 1 млрд человек в мире стали на этот путь. Если вы задумываетесь о том, стоит ли вам отказаться от мяса, перейти на растительные продукты, необходимо понять, что это такое, какие последствия для организма принесут такие изменения. […]
Читать полностью