Полезные свойства спаржи

Спаржа лекарственная, или обыкновенная – единственный представитель семейства Спаржевые, который используется в пищу. В продаже встречается белая и зеленая спаржа, но это разные части одного растения: первая растет под землей, а вторая – на поверхности. Об этом травянистом растении слышали многие, но не все пробовали ее на вкус и мало кто знает, что такое спаржа […]

Читать полностью

Польза бега для похудения

Бег является одним из самых доступных видов физической нагрузки, рекомендованной при похудении. Большинство из тех, кто решает серьезно заняться снижением веса, наряду с диетой решают совершать утренние или вечерние пробежки. При этом далеко не все понимают, как бег помогает похудеть и как нужно бегать для получения реальной пользы. Влияние бега на похудение Надо понимать, что […]

Читать полностью

Полезное влияние и лечебные свойства корицы

Корица – пряность со сладким, немного перечным ароматом и приглушенными нотками меда. Она широко используется в пищевой промышленности и домашней кулинарии, особенно при приготовлении сдобной выпечки и других кондитерских изделий. Но если более тщательно разобраться в том, что такое корица, чем она полезна и что способна лечить, то ее применение станет намного шире. Состав и […]

Читать полностью

Что лечит куркума: как принимать целебную пряность

Куркума издавна используется в индийской Аюрведе в качестве природной альтернативы весьма сильным фармакологическим препаратам. После появления на прилавках российских магазинов и благодаря популяризации здорового образа жизни эта пряность стала активно применяться и у нас. Ведь если разобраться, чем полезна куркума и как ее принимать, то можно самостоятельно лечить и предотвращать развитие многих заболеваний, а также […]

Читать полностью

Куркума: что за пряность и чем полезна

Куркума – травянистое растение семейства Имбирные родом из Юго-Восточной Индии. Его корневища издавна используют как пряность под названием «индийский шафран». Она не только придает блюдам красивый цвет и тонкий аромат, но и обладает массой целебных действий. Несмотря на весьма широкое использование, далеко не все знают, что такое куркума и чем она полезна. А ведь даже […]

Читать полностью

5 простых советов, как полюбить бег

Бег – самый доступный способ кардионагрузки. Его пропагандируют, рекомендуют и настоятельно советуют всем, независимо от возраста и степени физической подготовленности. Потому что бегать можно так, как хочется и можется – с желаемой скоростью, расстоянием и временем. Но многие из тех, кто был сначала заинтригован столь легким способом оздоровления и похудения, уже после нескольких пробежек теряют […]

Читать полностью

Перга: чем полезен для человека «пчелиный хлеб»

Перга – это продукт, получаемый из цветочной пыльцы, которую пчелы собирают, перерабатывают и откладывают в запасы для питания расплода в холодное время года. Под воздействием содержащихся в пчелиной слюне ферментов пыльца не только сохраняет все свои ценные вещества, но и обретает много новых полезных компонентов. Это значительно повышает ее положительное действие на организм человека, позволяющее […]

Читать полностью

Польза объятий для детей и взрослых

Тактильные ощущения являются обязательной составляющей психического и физического здоровья. Самыми эффективными в этом плане считаются объятия друзей и близких, а особенно родных и любимых людей. Такой жест подтверждает хорошее отношение, любовь, заботу, привязанность и то, что человек рад общению. Эта информация воспринимается как на ментальном, так и на физиологическом уровне, поскольку все ощущения передаются через […]

Читать полностью

Полезные свойства бобровой струи

Бобровая струя – это особое пахучее вещество, которое содержится в прианальных железах речных бобров и используется ими для того, чтобы метить территорию. В парфюмерной отрасли его называют бобровым мускусом, а в научных кругах – кастореумом. О том, что такое бобровая струя и чем она полезна, известно очень давно. Издревле ее использовали как мощное лекарственное средство, […]

Читать полностью

Польза сыворотки для здоровья: как и сколько нужно пить

Молочная сыворотка – это жидкая часть сквашенного молока, которая отделяется в процессе его нагревания и остается после сцеживания створоженной массы. Длительное время она использовалась как напиток, жидкость для замешивания теста и домашнее лекарственное средство от многих болезней. Потом этот ценный продукт был забыт и считался отходом молочнокислого производства. В наши дни, благодаря популяризации здорового образа […]

Читать полностью

FitExpert.biz — популярный Интернет журнал о здоровье, спорте правильном питании. У нас вы всегда сможете найти интересную и полезную статью о том, что вам интересно: похудение, набор веса, ЗОЖ, БАД, бодибилдинг, вегетарианство и веганство и многое другое.

Мы делаем этот сайт для того, чтобы вам было проще ориентироваться в огромном мире запутанных терминов, добавок, упражнений и мнений.