Как магнит воздействует на нас: вся правда о магнитных украшениях

В наше время лечение в основном базируется на медикаментозных средствах. Полки аптек заполнены различными таблетками, капсулами, сиропами и каплями. Помимо своего полезного эффекта, они имеют множество побочных воздействий на организм: перегружают печень и почки, негативно сказываются на иммунной системе. Кроме того, к ним вырабатывается привыкание, поэтому, когда их терапевтический эффект необходим больше всего, ждать его не приходится. Конечно,… Читать дальше »

Синтол — «быстрые» бицепсы: польза или вред для здоровья

На что готовы пойти мужчины ради накаченного и привлекательного тела? Некоторые изо дня в день упорно работают над собой в тренажерном зале, придерживаются соответствующего питания и режима дня, поскольку совершенствование тела – это тяжелый труд, который требует не только физических усилий, но и моральных. Не все готовы выкладываться на полную, работая «до седьмого пота» ради восхищенных взглядов женщин… Читать дальше »

Что такое VO2 Max: что на него влияет и как улучшить положение

Тренировка бегуна (или любого другого спортсмена) – это ряд стрессов для организма. Для улучшения показателей приходится преодолевать длительное физическое напряжение и стрессовое состояние, в котором пребывает тело при наличии перегрузок. О том, насколько ваши тренировки эффективны, говорят показатели VO2 Max. Что такое VO2 Max VO2 Max – это показатель усвоения организмом кислорода, который поступает в легкие непосредственно при… Читать дальше »

Спринтерский бег или на длинные дистанции: что полезнее?

Издавна люди стремились иметь прекрасную физическую форму и здоровье. Достаточно вспомнить Древнюю Грецию, где тело человека в буквальном смысле возводилось в культ. Красота и грация ценились превыше всего, поэтому древние греки так много внимания уделяли спортивным занятиям. В состязаниях на Олимпийских играх довольно долго был лишь один вид спорта – бег. Он по праву считается наиболее древним и… Читать дальше »

Дневной сон: сколько нужно спать, чтобы всегда быть в форме

Из мифов и легенд, дошедших до нас из древних цивилизаций, известно, что сон играл важную роль. Люди верили, что душа человека переносится в другие миры, путешествует, а затем возвращается в тело хозяина. Существовали даже боги, покровительствовавшие сну и сновидениям. В наше время отношение человека ко сну практически не изменилось. Оно только стало более обоснованным с научной точки зрения.… Читать дальше »

5 полезных каш: медленные углеводы на страже здоровья

С самого детства взрослые старательно готовят нам кашу на завтрак, рассказывая какими сильными мы будем от овсянки, здоровыми от гречки и красивыми от рисовой каши. Только повзрослев, мы начинаем осознавать, что родители были правы. Каши – это основа правильного питания, которая позволит сохранить фигуру, а также поддержать свой организм в тонусе. Но что такого особенного в кашах и… Читать дальше »

Какая пища позволит избежать кариеса, а какая принесет зубам вред

Красивая улыбка и сильные, здоровые зубы всегда были показателем общего здоровья. К тому же, это по-настоящему красиво. Многие завидуют великолепным голливудским улыбкам актеров. Все хотят иметь такую же, но мало кто знает, как добиться нужного эффекта. Большинство считает, что добиться этого практически нереально, ведь звезды вкладывают в свою внешность огромные деньги. Откроем вам маленький секрет: надо постоянно заботиться… Читать дальше »

Икота: что это такое и как правильно с этим бороться?

Каждый человек на планете знаком с таким явлением организма, как икота. Икают люди независимо от возраста, пола, социального положения. Даже ребенок в утробе матери может икать. Некоторые считают это приметой, другие проявлением «злых духов». Существует даже поверье, что по икоте можно гадать, делать предсказания (в зависимости от времени суток, в которое появляется икота). В действительности икота – это… Читать дальше »

Причины, по которым люди на безуглеводной диете становятся злыми

Люди – странные существа. То они с упоением поглощают килограммы тортов и конфет, утверждая, что это помогает им отвлечься и выйти из депрессии, то выбрасывают из дома все, что может назваться калорийной пищей. И в первом, и во втором случаях есть общая тенденция: люди не ощущают радости от жизни, их настроение скачет вверх-вниз, а небольшие недоразумения могут вызвать… Читать дальше »

О пользе гречи: детальный обзор преимуществ продукта

Наиболее популярной крупой в нашей стране уже давно считается греча. Ее вкус мы помним с детства, когда, набегавшись, приходили домой, а бабушка насыпала миску ароматной каши, приправленной маслицем. Вкусная и питательная, она используется для приготовления многих блюд. К тому же, гречку можно назвать одним из злаков, которые были первыми окультурены нашими предками. Гречневая крупа – это один из… Читать дальше »