Витамин В2 в таблетках: правила и особенности приема микроэлемента

Витамин В2 нечасто вспоминается как отдельный элемент, значительно больше информации можно найти о комплексе витаминов группы В, имеющих для человеческого организма большое значение. Вместе с тем именно В2 среди прочих элементов этой группы выполняет важнейшие функции для нормализации работы нервной системы, обменных процессов, обезвреживания попадающих в организм вредоносных соединений. Микроэлемент необходим для образования эритроцитов, регуляции роста и обеспечения… Читать дальше »

Источники витамина А

Многим людям с детских лет рассказывали, что витамин А (очень полезное вещество, необходимое для правильного развития организма, острого зрения, крепкого иммунитета и многих иных вещей) содержится в различных овощах: батате, моркови, тыкве, сладком перце и так далее. Однако на самом деле эти продукты не являются источником витамина А для населения, в них содержатся каротиноиды, предшественники данного полезного вещества.… Читать дальше »

Чем грозит избыток витамина А

Считается, что все витамины несут пользу для здоровья человека, поэтому нужно употреблять их в больших количествах. Однако избыток витамина А в организме может быть чреват серьезными последствиями. Данное вещество своим действием очень схоже с гормонами. Давайте разберемся, к чему приводит недостаток и избыток витамина А. Когда опасен избыток витамина А Витамин А встречается в двух основных формах: бета-каротин… Читать дальше »

Нехватка гормонов у женщин: признаки, причины, последствия

Гормональный фон – это показатель, определяющий состояние организма в целом и конкретных органов в частности. Избыток или нехватка гормонов у женщин возникает по разным причинам, которым сопутствуют симптомы, наличие которых должно стать поводом для беспокойства. Баланс секретов, вырабатываемых железами, постоянно подвергается испытаниям. Чего стоит период половозрелости, когда девушку-подростка буквально разрывают эмоции – от рыданий до безудержного веселья. Подобная… Читать дальше »

Гормоны при занятии спортом

Гормоны – это секрет, выделяемый эндокринными железами организма человека. Под их неусыпным контролем находится практически вся его физиология: энергообмен, функции репродукции, роста тканей, уровня водно-щелочного обмена, синтезирования и угнетения мышечного белка, неврологические и психические реакции. Бурная деятельность этих веществ не может не отражаться на жизнедеятельности человека, включая и физические нагрузки. О том, какой гормон вырабатывается при занятии спортом,… Читать дальше »

Как гормон сна обеспечивает качественный ночной отдых

Ложась спать, мы надеемся на то, что сон принесет желанный отдых телу, снизит накал эмоций, даст новые силы для свершений следующего дня. Кто-то засыпает, едва коснувшись головой подушки, и просыпается лишь тогда, когда зазвонит будильник. Для других лечь в постель совсем не означает, что они уснут: долго ворочаясь, мысленно оценивая события дня, просто лежа с закрытыми глазами, им… Читать дальше »

Гормон стресса в борьбе с раздражителями

То, в какой степени мы чувствительны к стрессовым ситуациям, зависит от работы нервной системы, вернее, участка, связывающего кору головного мозга с центром, ответственным за эмоции – миндалевидным телом. Чем активнее нейроимпульсы, проходящие в этой области, тем сильнее напряжение, тем хуже оно переносится индивидуумом. Существует теория о наследственной предрасположенности к состоянию повышенной тревожности, однако учеными доказан факт, что рассматривать… Читать дальше »

Избыток гормонов: хорошо это или плохо?

То, что в нашем организме присутствуют такие элементы, как гормоны, знает практически каждый, но не все представляют себе, насколько велико влияние этих веществ на наше общее самочувствие и здоровье конкретных органов. По сути, это химические соединения, синтезируемые эндокринными железами в самых малых объемах. Но из всех видов мужчины чаще всего упоминают тестостерон, а женщины нелицеприятно отзываются об этих… Читать дальше »

Тиреоидные гормоны: йододефицит и другие проблемы щитовидки

Организм человека – сложный и взаимозависимый набор различных органов, и гормоны – одна из важных его составляющих. Органические биологически активные материалы вырабатываются эндокринными железами. Поступая в кровь, в зависимости от концентрации они оказывают позитивное или негативное влияние на другие клетки, регулируя ряд физиологических функций и влияя на обмен веществ. Являясь дистантными регуляторами, они могут влиять на органы и… Читать дальше »

Окситоцин как гормон семейного счастья

Изучая работу человеческого организма, его реакцию на хорошие или негативные события, улучшение состояния и упадки сил, отличное настроение и впадение в депрессию, ученые пришли к одному интересному выводу. Оказывается, за все наши чувства и настроение отвечают в том числе и гормоны! Их много, но особенного внимания заслуживают гормоны дофамин и окситоцин. Их называют главными регуляторами внутренних чувств, таких… Читать дальше »