Выбрать страницу
Миф: «не ешь после 6 вечера».

Миф: «не ешь после 6 вечера».

Диеты, Питание

Миф: «не ешь после 6 вечера» Как заклинание, твердят адепты всевозможных диет: ни одного кусочка пищи после 18.00. Якобы это — панацея для желающих приобрести стройную талию. Если вы уповаете на этот мифический обман, получите обратный результат....
Продукты для улучшения пищеварения

Продукты для улучшения пищеварения

Диеты, Питание

Продукты для улучшения пищеварения Неправильное питание, нарушение режима сна и отдыха, вредные привычки, сидячий образ жизни, антибиотикотерапия – эти факторы провоцируют дисбаланс работы желудочно-кишечного тракта, перистальтики, застойные явления, зашлакованность...
Важность йода в рационе питания

Важность йода в рационе питания

Здоровье, Питание

Важность йода в рационе питания Вопрос дефицита йода требует тщательного и непредвзятого рассмотрения, необходимого для понимания роли и значения этого микроэлемента для организма. Функции йода В организме человека йод присутствует в чистом виде, но при этом сам по...

Туда и обратно: как мне толстелось и худелось

Истории трансформаций

Туда и обратно: как мне толстелось и худелось Плачевные последствия C моей точки зрения, есть всего два вида людей, страдающих лишним весом и мечтающих от него избавиться. Те, которые признают свою вину в наборе «бонусных» кг, и те, которые не признают. О гормональных...
Арахисовая паста — американский завтрак с полезными жирами

Арахисовая паста — американский завтрак с полезными жирами

Диеты, Питание, Растения

Арахисовая паста — американский завтрак с полезными жирами Арахисовая паста – продукт традиционной американской кухни. Вязкая кремообразная масса от светло-коричневого до кофейного цвета, сделанная из обжаренных ядер арахиса. В США пасту подают к завтраку –...
Как «разогнать» метаболизм?

Как «разогнать» метаболизм?

Бодибилдинг, Диеты, Питание

Как «разогнать» метаболизм Сбалансированный обмен веществ (расщепление белков, жиров, углеводов) дарит человеку энергию, здоровье, оптимизм. В случаях замедленного метаболизма появляются жировые складки, проблемы с сосудами, желудочно-кишечным трактом,...
Вред или польза от предтреников?

Вред или польза от предтреников?

БАДы, Бодибилдинг

Вред или польза от предтреников? Предтренировочные комплексы – многокомпонентное спортивное питание, которое используют для повышения результатов. Состав предтренировочных комплексов Компоненты предтренировочных комплексов разделяют на группы: минералы, витамины,...
Две стороны одной медали: плюсы и минусы употребления жира

Две стороны одной медали: плюсы и минусы употребления жира

Диеты, Питание

Две стороны одной медали: плюсы и минусы употребления жира Белки, жиры и углеводы – эта комбинация содержащихся в пище веществ знакома многим: от следящих за собственным рационом в силу состояния здоровья до желающих сбросить лишний вес. Мнение диетологов и врачей в...
Алкоголь — враг здоровью и друг ожирению

Алкоголь — враг здоровью и друг ожирению

Питание

Алкоголь — враг здоровью и друг ожирению Помимо питательных веществ, которые человек научился рационально использовать для построения тела, известен еще один источник энергии – алкоголь. Белки, углеводы, жиры несут организму полезные вещества. Спиртосодержащие...
Кето диета — избавиться от жира или сохранить здоровье

Кето диета — избавиться от жира или сохранить здоровье

Диеты, Питание

Кето диета — избавиться от жира или сохранить здоровье Кето (кетогенная) диета – безуглеводное питание на основе белков и жиров (количество углеводов сводится к 10%). Цель – убрать подкожную жировую прослойку при сохранении мышечной массы. Организм при...