Как избавиться от похмелья

Каждому из нас знакомо состояние на следующий день после бурных развлечений с участием большого количества выпивки. Многие считают, что каждый человек по-своему уникален и справляется индивидуально с последствиями вечеринки. Но на самом деле, это не совсем так, поскольку мы все устроены одинаково, наш организм функционирует по единому принципу.

Интересно! Большинство людей абсолютно ничего не знает о воздействии алкогольных напитков на организм, а те, кто полностью осведомлен, в порыве веселья напрочь об этом забывают.

Как избавиться от похмелья: быстро определяем симптомы

Количество алкоголя, с которым может справиться печень – это действительно индивидуальный вопрос, научно подтвержденный. Но абсолютно любой человек может запросто превысить такую норму, не ощущая и не понимая этого, что приводит к общей интоксикации продуктами распада. Когда печень не способна разложить поступившую выпивку на безопасные компоненты, образуется промежуточный результат – ацетальдегид, который выступает причиной плохого самочувствия. Данный компонент попадает в кровь, провоцирует общее изменение состояния организма, то есть общее алкогольное отравление. Известно немалое количество случаев, когда без скорой медицинской помощи не обошлось. Но большинство повседневных ситуаций не столь плачевны, справиться можно своими силами.

Прежде чем приступать к изучению вопроса, как избавиться от похмелья в домашних простых условиях, стоит определить список симптомов, сила проявления которых позволит определить общее состояние и сформировать подходящую «реанимацию»:

• потеря жидкости – обобщенная категория, которая включает в себя учащенное мочеиспускание (особенно при употреблении пива), потоотделение, а при переборе с количеством выпитого может добавляться диарея и рвота;
• пострадавший желудок – раздражение пищеварительного органа проявляется такими симптомами как рвота, тошнота, боли в животе;
• витамины, минералы, сахар – спиртные напитки провоцируют излишнее расходование природных запасов организма, что проявляется как ощущение усталости, сильная слабость, резкие перепады настроения;
• появление ацетальдегида при чрезмерной загруженности печени проявляется в виде учащенного сердцебиения, изменения пульса;
• нарушение сна – кажущийся глубокий сон под действием выпитого кажется полноценным, но на самом деле выпадают фазы сна, нарушается их порядок и длительность, что провоцирует усталость, слабость после пробуждения;
• мозг – расширение сосудов, изменение режима выработки гормонов, неправильный баланс жидкости провоцирует жуткую головную боль.

Общее похмельное состояние, его продолжительность полностью зависит от количества выпитого, вида напитка и индивидуальной работоспособности организма.

Важно! Чрезмерное частое употребление алкогольных напитков может привести к алкоголизму и необратимым хроническим нарушениям здоровья!

Как в домашних условиях избавиться от похмелья, комплекс мер

Для прекращения страданий, к возвращению к нормальной жизни лучше всего подходить комплексно. Волшебной пилюли, которая действует за минуту, не существует, требуется некоторое время для восстановления нормального процесса жизнедеятельности. На болезненный вопрос, как эффективно избавиться от похмелья существует только список универсальных рекомендаций облегчения симптомов:

• работаем с водным балансом – пополнение запасов жидкости в виде чая, рассола, томатного сока, минеральной воды, растворов для регидратации помогут избавиться от обезвоживания, вызванного действием этанола. После приема даже небольшого количества жидкости станет значительно легче. Не рекомендуется пить кофе – он не окажет ожидаемого эффекта, усложнит и без того неприятное положение;
• восстанавливаем уровень сахара – употребление меда, сладкого чая, конфет поможет нормализовать уровень глюкозы, но ориентироваться нужно на персональные предпочтения и желания. Насильно заставлять себя есть сладкое, только провоцирует обратную реакцию, ухудшение самочувствия;
• выводим яд – сорбенты принимать лучше до жуткого пробуждения, но исключать их вовсе не рекомендуется. При этом лучше отдавать предпочтение современным препаратам, поскольку проглотить минимум 10 таблеток знакомого всем активированного угля станет настоящим испытанием;
• диетические питание – бульоны, свежевыжатые соки пополнят организм нужными витаминами, минералами и обеспечат восстановление нормального функционирования желудочно-кишечного тракта;
• забываем об опохмеле – принятая новая порция алкоголя только усилит отравление и создаст дополнительную нагрузку на органы, несмотря на ощутимое облегчение, которое является причиной простого обезболивающего свойства алкоголя;
• покой и сон – на протяжении суток придут в норму все функции тела, нормализуются фазы сна, что обеспечит максимально комфортное избавление от неприятного состояния;
• обезболиваем – если «раскалывается» голова, что не позволяет уснуть или вообще передвигаться, ни в коем случае не терпим, а принимаем медикаменты, но предпочтение лучше отдать тем средствам, действие которых неоднократно проверялось на себе;
• глоток свежего воздуха – когда стало немного легче, стоит прогуляться на свежем воздухе, поскольку активная вентиляция легких и насыщение крови кислородом позволит быстрее справиться с вредными последствиями.

Прежде чем искать в аптечке инструкцию как избавиться от головной боли и прекратить похмелье, стоит принять душ, выполнить простые шаги к избавлению от сухости во рту.

Как избавиться от тяжелого похмелья и предотвратить его

Существует ряд ситуаций, в которых важно быстро определиться, как избавиться от сильного похмелья, и не выглядеть хуже чучела. Особенно актуально это для тех, кому утром после шикарной вечеринки предстоит отправиться на работу или по важным делам. Только контрастный душ, ванна с морской солью на протяжении 20 минут и пару стаканов воды сверх лимита помогают коже приобрести нормальный вид. Красные глаза и мешки под ними отлично устраняются с помощью кубиков льда и примочек из зеленого чая. Окончательную ясность взгляда добавят увлажняющие глазные капли. Девушкам на помощь приходит легкий макияж – прозрачная база без скульптуринга, тушь и неяркая помада.

Если внешний вид несложно поправить, то более сложной темой будет то, как избавиться от запаха похмелья – простых гигиенических процедур недостаточно.

Тот самый ужасный перегар выделяется не только в полости рта, а всем организмом – без полных водных процедур точно не обойтись. Также нужно стараться как можно больше пить – усиление мочегонного эффекта позволит быстрее вывести вредные остатки вечеринки из организма.

Осторожно! Прием обезболивающих, витаминных, сосудистых препаратов для борьбы с похмельем не всегда производит ожидаемый эффект. Лучше ограничиться сорбентами и растворами для регидратации.

Плотный завтрак, состоящий из белковой пищи, поможет облегчить работу печени, запустит активный пищеварительный процесс, а мятная жвачка в конце станет финальным аккордом возвращения к нормальной жизни.

Пожалуйста, оцените статью:

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Сохранить себе или поделиться с друзьями: