Продукты для потенции — естественное поддержание мужской силы

Половая потенция (potentia переводится с латинского языка как возможность) – физиологическая и психологическая способность мужчины к соитию. Характеризуется скоростью появления и временем поддержания эрекции, продолжительностью коитуса. Семяизвержение – не обязательный показатель нормы, определяется желанием мужчины и обстоятельствами.

На потенцию влияет эмоциональное состояние, заболевания, физические нагрузки, воздержание, вредные привычки. Усиленной выработке тестостерона благоприятствует отдых, победа в потасовке, радостное событие, полный психологический комфорт в отношениях с сексуальной партнершей. Негативно сказываются на потенции стрессы, межличностные конфликты, перенапряжение на работе.

Перерывы в сексуальной жизни вредны, если возраст мужчины «перевалил» за средний. Партнеры охладевают друг к другу. У молодых мачо, долго не общавшихся с женщинами, потенция усиливается (после демобилизации, командировки в малонаселенную местность). Регулярные занятия сексом вырабатывают «привычку к сексу». Организм, испытывая возбуждение, готов к естественному продолжению – полноценному половому акту и получению удовольствия.

Бег, пешие и велопрогулки улучшают кровоток в органах малого таза, что положительно отражается на эрекции. Чрезмерные физические нагрузки нежелательны перед «ночью любви».

Блюда для потенции у разных народов

При сексуальных расстройствах народы Сибири и Дальнего Востока применяют настойку женьшеня. Комплексное тонизирующее воздействие на организм, нормализация давления, эффект антидепрессанта, низкая токсичность. Снадобье усиливает либидо, остроту ощущений во время занятий любовью. Сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение половых органов, что благотворно сказывается на эрекции. Корешки ценились на вес золота, места произрастания хранились в секрете, сбор сопровождался магическими обрядами.

Японцы ценят васаби как продукт, употребление которого возвращает и поддерживает мужскую силу.

В Китае мощнейшее средство для усиления потенции – мясо собаки с заправкой из черепашьей крови и растительного масла.

Кочевые народы (бедуины, монголы) применяли сычужину (вяленый верблюжий желудок) как «Виагру». Кусочек размером с горошину употребляли перед половым актом.

В русской кухне 18-19 веков почетное место занимала «мужская похлебка». Варили мясо-костный бульон с добавлением овощей (морковь, репа, лук), настаивали 30 минут. В тарелку помещали измельченные листья свежих одуванчиков и крапивы, заливали супом, заправляли сметаной.

Индийцы отдают предпочтение афродизиаку из жареного кунжута и меда, народы Закавказья – продуктам из кислого молока, представители Средней Азии – фисташкам.

Правильные продукты для потенции

Полезные пищевые привычки бодрят организм, помогают поддерживать здоровье репродуктивной системы, усиливают потенцию. Рациональное распределение приемов пищи, грамотно составленное меню – отсутствие проблем с лишним весом, сбалансированное поступление питательных веществ, благоприятный для полноценной сексуальной жизни гормональный фон.

Употребляйте на завтрак пищу, дающую энергию : белки (яичница, омлет), быстрые и медленные углеводы (каши, выпечка). Кусочек торта, съеденный в первой половине дня, переработается без вреда для фигуры.

Обед : белок + клетчатка. Супы, мясные или рыбные блюда с гарниром из круп или овощей, салаты.

Для ужина выбирайте продукты для потенции, которые легко усваиваются. Планируйте трапезу за 2 часа до интимной близости. Еда успеет переработаться, кровь отольет от желудка и насытит питательными веществами половые органы.

• Яйца богаты белком животного происхождения, жирными кислотами, витаминами А, Е, В6.
• Нежирное мясо, содержащее соединения железа и лизин, повышает энергетический обмен, усиливает половую активность. Возбуждающий эффект дает запах и вкус приготовленного продукта.
• Рыба и морепродукты содержат жирные ненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6, участвующие в выработке тестостерона.
• Аргинин, присутствующий в орехах, разгоняет кровь, усиливает эрекцию.
• В петрушке, кинзе, шпинате присутствует растительный аналог тестостерона – андростерон. Апигенин петрушки подавляет выработку женских гормонов в мужском организме.
• Потребление чеснока и лука – профилактика простатита, инфекционных заболеваний мочеполовой системы (природный антибиотик); стрессоустойчивость; усиление полового влечения и выработки спермы; улучшение циркуляции крови.
• Молоко и кисломолочные продукты насыщены кальцием, цинком, магнием, селеном, витаминами группы B (усиливают проводимость импульсов по нервной системе). Кефир, ряженка, творог легко усваиваются, их ежедневное употребление не перегрузит пищеварительную систему и благотворно скажется на репродуктивной мужской функции.
• Для потенции полезны фрукты, употребляемые как перекусы в течение дня. Киви повышают выработку тестостерона; бананы увеличивают выносливость, улучшают настроение, повышают сексуальную самооценку; цитрусовые – профилактика застойных и воспалительных процессов мочеполовой системы, повышение иммунитета; абрикосы положительно влияют на либидо и продолжительность полового акта.

Враги мужской силы

• Мясо животных, выращенных на гормонах для ускорения набора массы.
• Никотин вызывает спазм сосудов мелкого калибра, органы малого таза плохо снабжаются кровью.
• Злоупотребление кофе негативно сказывается на мужской силе. Кофеин уничтожает свободный тестостерон.
• Алкоголь в умеренных количествах полезен для потенции, так как помогает снять стресс, расслабиться. При регулярном потреблении накапливается в организме; из-за нагрузки на печень замедляется выработка мужских половых гормонов. Пиво содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Фигура становится рыхлой, растет пивной живот и грудь, ухудшается кровоснабжение тканей и органов, раздается таз.
• Мужчинам-сладкоежкам следует снизить потребление сахара до 50 г в день. Переизбыток глюкозы тормозит работу нервных окончаний, что вредит эрекции.

Полезные продукты для потенции помогут сохранить мужское здоровье. Разовое употребление природных афродизиаков (горячий шоколад, орехи с медом, устрицы) перед ночью любви даст положительный, но кратковременный эффект. Для стойкого результата придется перейти к рациональному питанию, заняться спортом, минимизировать стрессовые ситуации, избавится от вредных привычек.