Метка: Аминокислоты

bcaa

Комплекс BCAA: зачем принимать и как это правильно делать

Человеческий организм не может адекватно функционировать без протеина. Он является «кирпичиками», «строительным материалом» для всех тканей наших органов. Белок состоит из аминокислот. Они бывают заменимые (они синтезируются организмом) и незаменимые (аминокислоты, которые должны поступать из вне). К незаменимым аминокислотам относят лейцин, изолейцин и валин. BCAA – это комплекс из этих трех незаменимых аминокислот. Свое название […]

Читать полностью
молочные продукты

Магазинные или домашние молочные продукты — какие полезнее?

Тем, кто хотя бы раз пил настоящее парное молоко, молокопродукты из супермаркета могут показаться как минимум странными. У них совершенно другой, непривычный вкус, который называют «порошковым». Давайте разберемся, чем отличается молоко из-под коровы от продукции, производимой в промышленных условиях. Действительно ли оно более полезно для организма? И как не нарваться на продукты сомнительного качества в […]

Читать полностью
белое мясо

Белое или красное мясо, какому больше отдать предпочтение

Извечный спор между любителями мясных деликатесов и вегетарианцами, между приверженцами свинины, говядины и мяса птицы никогда не закончится. Если досконально разобраться в предмете этих споров, то по-своему каждый из них прав. И нельзя утверждать, что один вид мяса полезен, а другой вреден. Каждый из них несет человеку определенную пользу и вкусовое удовлетворение. Какое мясо называют […]

Читать полностью
протеиновый коктейль

Коктейли для набора мышечной массы

Закажите самый популярный протеин, на сайте iHerb✔  Питание – основополагающий этап в занятии спортом с целью сформировать здоровое подтянутое тело. Для спортсменов,которые стремятся к набору мышечной массы и усилению рельефности, незаменимой составляющей рациона становятся протеиновые коктейли. Протеиновый коктейль – насыщенные белками и углеводами напитки, применяемые до похода в тренажерный зал и после интенсивных тренировок для: […]

Читать полностью

Что такое BCAA как, когда, зачем, кому их принимать.

Сложная на первый взгляд аббревиатура BCAA очень хорошо известна каждому, кто имеет хоть малейшее отношение к фитнесу, увлекается принципами здорового образа жизни и архитектуры тела. Но, когда речь идет о здоровье, здесь не достаточно поверхностного знания. Вы всегда должны точно знать, что и для чего принимаете, четко понимать механизмы действия принимаемых веществ и разбираться в […]

Читать полностью