Коллаген для суставов в спортивном питании: польза или вред?
Коллаген относится к белковым соединениям. Он присутствует в клетках эпидермиса, суставах, хрящах, костях. Это — главный белок, который формирует скелет человека, мускулатуру, внешний вид. Гимнасты, бодибилдеры используют коллаген как строительный материал для скелета, укрепления связок и суставов. Коллаген влияет на степень растяжки мышц при выполнении шпагата. Строение коллагена Коллаген, как всякий белок, состоит из набора аминокислот: Глицин занимает… Читать дальше »
