спорт

баночка с мумие

Мумие: в чем его особенность и какая от него польза спортсменам?

В последнее время одним из наиболее часто предлагаемых людьми друг другу препаратов стало мумиё. Многие помнят, как это вещество было популярным в 80-х. Его использовали фактически от всех несчастий. Но что это на самом деле такое, знают не все. Что такое мумие Высоко в горах расселины скал покрывает плотной коркой коричневый налет. Он неоднородной консистенции, при этом включает в себя практически все, что окружало его в свое время (в том числе песок, животные ткани, растения и продукты их жизнедеятельности). Именно…

Read More
pH воды

Развеем все мифы и отыщем правду о важности щелочности воды

Полки магазинов и аптек ломятся от различных лечебных минеральных вод. Их производители доказывают нам, что рН – это неимоверно важный показатель, при этом именно щелочная вода поможет исцелиться от целого перечня заболеваний. Доля правды в этом есть, ведь рН воды – это важный показатель качества, а также особенности влияния на организм. Но кому действительно стоит отдать предпочтение таким минеральным водам, а кому они строго противопоказаны? В этой статье мы расскажем, чем так важен этот показатель, развеем все мифы и отыщем…

Read More
босиком

Что такое босо-обувь: полезен ли минимализм для наших ног

Полки наших магазинов заполнены различной обувью. Туфли на высоком каблуке, модные оксфорды, специальные кроссовки для бега и занятия определенным видом спорта. Производители говорят нам, что используют лучшие материалы, делают стельки максимально физиологичными, вставляют супинаторы, которые предохраняют наш позвоночник. В 2009 году на данном сегменте рынка появилась новинка, которая сразу привлекла внимание множества спортсменов и знаменитостей. Минималистическая обувь – это новое средство для предохранения нашего опорно-двигательного аппарата во время физической активности. Этот тренд моментально подхватили множество производителей, а их полезные и…

Read More

FitExpert.biz — популярный Интернет журнал о здоровье, спорте правильном питании. У нас вы всегда сможете найти интересную и полезную статью о том, что вам интересно: похудение, набор веса, ЗОЖ, БАД, бодибилдинг, вегетарианство и веганство и многое другое. Мы делаем этот сайт для того, чтобы вам было проще ориентироваться в огромном мире запутанных терминов, добавок, упражнений и мнений. Если у вас есть пожелания нам или вы считаете, что какую-то тему нам нужно осветить в нашем сайте пишите на email: admin@fitexpert.biz.Так же…

Read More
скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба: все, что вы хотели знать об этом

Красивое, здоровое подтянутое тело – это то, что желает практически каждый житель Земли. Чтобы сделать его таким и сохранить, необходимо приложить множество усилий. В наше время каждый может найти вид спорта, который придется по душе, будет не только помогать создавать фигуру мечты, но и делать нас более здоровыми, сильными. Гуляя по парку, можно встретить людей, которые гуляют с палками, напоминающими лыжные. Но сами лыжи на ногах этих людей отсутствуют. Этот вид физической активности набирает все больше популярности среди людей разных…

Read More

Обсуждения на тему здоровья, спорта, питания

Уважаемые пользователи, если у вас возникли вопросы по здоровью, спорту или питанию и вы бы хотели спросить совета у кого-то, спросите тут. Если же вы желаете помочь другим людям, то ваши советы вы всегда можете оставить тут же. Вместе мы можем помочь друг другу!!! Что для этого нужно Кликнуть на строку «Оставьте свой комментарий»; В выпавшем меню выбрать социальную сеть, которой вы пользуетесь; Авторизоваться; Оставить свой комментарий. Либо, если вы не пользуетесь социальными сетями, написать своё имя, email и нажать…

Read More
витамин Е

Витамин E — в чем его особенность и чем он полезен?

Витамин E, или токоферол — это жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами. Его главные функции в человеческом организме — замедление старения и поддержка работы половых гонад женщин и мужчин. Подробнее о полезных свойствах токоферола читайте в этой статье. Биологическая роль токоферола Витамин E — уникальное вещество, которое омолаживает весь организм. Поэтому его еще называют витамином красоты и молодости. Токоферол активизирует процессы тканевого дыхания, в результате чего клетки лучше насыщаются кислородом, а продукты распада из них удаляются. При достаточном уровне токоферола в…

Read More

Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа

В сегодняшней статье поговорим о том, какая польза от гольфа. Этот спорт не имеет противопоказаний, подходит для людей любого возраста и весовой категории. Гендерные различия отсутствуют, и для начала занятий не требуется физическая подготовка. Кроме того, здесь не обязательно собирать команду, искать соперников или партнеров. Дистанцию можно пройти в одиночку. Кто и как играет в гольф? Суть развлечения заключается в том, чтобы закатить маленький мячик в специальные лунки, затратив на это минимальное количество ударов клюшкой. Наибольшую популярность игра получила в…

Read More
кето диета

Кето диета — избавиться от жира или сохранить здоровье

Кето (кетогенная) диета – безуглеводное питание на основе белков и жиров (количество углеводов сводится к 10%). Цель – убрать подкожную жировую прослойку при сохранении мышечной массы. Организм при недостатке углеводов (глюкозы) использует жировые отложения как источник энергии. Тело переходит с гликолиза (расщепление углеводов) на липолиз (расщепление жиров). Липолиз запускается, когда запасы гликогена в мышцах и печени иссякают. Жировые отложения преобразуются в жирные кислоты и глицерин, которые трансформируются в кетоновые тела. Это процесс кетоза – повышения образования кетоновых тел для получения…

Read More

Все статьи носят информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

Контакты

Использование материалов сайта без разрешения администрации запрещено. По любым вопросам обращайтесь на email: webmaster@whoisme.me