Tag Archives: BCAA

Комплекс BCAA: зачем принимать и как это правильно делать

Человеческий организм не может адекватно функционировать без протеина. Он является «кирпичиками», «строительным материалом» для всех тканей наших органов. Белок состоит из аминокислот. Они бывают заменимые (они синтезируются организмом) и незаменимые (аминокислоты, которые должны поступать из вне). К незаменимым аминокислотам относят лейцин, изолейцин и валин. BCAA – это комплекс из этих трех незаменимых аминокислот. Свое название данный комплекс получил… Читать дальше »

Что такое BCAA как, когда, зачем, кому их принимать.

Сложная на первый взгляд аббревиатура BCAA очень хорошо известна каждому, кто имеет хоть малейшее отношение к фитнесу, увлекается принципами здорового образа жизни и архитектуры тела. Но, когда речь идет о здоровье, здесь не достаточно поверхностного знания. Вы всегда должны точно знать, что и для чего принимаете, четко понимать механизмы действия принимаемых веществ и разбираться в особенностях конкретно Вашего… Читать дальше »