Tag Archives: Здоровье

FitExpert.biz - популярный Интернет журнал о здоровье, спорте правильном питании. У нас вы всегда сможете найти интересную и полезную статью о том, что вам интересно: похудение, набор веса, ЗОЖ, БАД, бодибилдинг, вегетарианство и веганство и многое другое.

Мы делаем этот сайт для того, чтобы вам было проще ориентироваться в огромном мире запутанных терминов, добавок, упражнений и мнений.

Если у вас есть пожелания нам или вы считаете, что какую-то тему нам нужно осветить в нашем сайте пишите на email: [email protected]
Так же вы можете вынести предложение в обсуждения или попросить там совета и наших пользователей.

Новые комментарии на сайте:

Новые статьи: Витаминный комплекс Doppel Herz от А до Цинка Зачем нужны витамины с йодом для женщин Несколько примеров хороших БАДов от повышенного холестерина Что можно есть при веганстве, а также в чем особенности такого способа жизни Особенности и инструкция по применению БАДа шрота из измельченной расторопши пятнистой Комплекс витаминов для подростков iherb БАДы для очистки кишечника. Как… Читать дальше »

Обсуждения на тему здоровья, спорта, питания

Уважаемые пользователи, если у вас возникли вопросы по здоровью, спорту или питанию и вы бы хотели спросить совета у кого-то, спросите тут. Если же вы желаете помочь другим людям, то ваши советы вы всегда можете оставить тут же. Вместе мы можем помочь друг другу!!! Что для этого нужно Кликнуть на строку «Оставьте свой комментарий»; В выпавшем меню выбрать… Читать дальше »

Спринтерский бег или на длинные дистанции: что полезнее?

Издавна люди стремились иметь прекрасную физическую форму и здоровье. Достаточно вспомнить Древнюю Грецию, где тело человека в буквальном смысле возводилось в культ. Красота и грация ценились превыше всего, поэтому древние греки так много внимания уделяли спортивным занятиям. В состязаниях на Олимпийских играх довольно долго был лишь один вид спорта – бег. Он по праву считается наиболее древним и… Читать дальше »

Какая пища позволит избежать кариеса, а какая принесет зубам вред

Красивая улыбка и сильные, здоровые зубы всегда были показателем общего здоровья. К тому же, это по-настоящему красиво. Многие завидуют великолепным голливудским улыбкам актеров. Все хотят иметь такую же, но мало кто знает, как добиться нужного эффекта. Большинство считает, что добиться этого практически нереально, ведь звезды вкладывают в свою внешность огромные деньги. Откроем вам маленький секрет: надо постоянно заботиться… Читать дальше »

TOP 5 продуктов, которые нормализуют уровень инсулина

Наш организм – это тонкий и слаженный механизм. В нем все четко и продумано. Однако человек сам нарушает его работу, что, естественно, приводит к тяжелым поломкам, которые чреваты серьезными последствиями. Вредные привычки, неправильное питание, ненормированный график работы, психологическое перенапряжение – все это ведет к развитию патологий различных органов, а также тяжелых хронических заболеваний. Гормоны – это биологически активные… Читать дальше »

Как выбрать велосипед: универсальные рекомендации для новичка

Мы собрали концентрат полезных советов, при этом сделали для вас полный обзор популярных подвидов велосипедов для облегчения выбора. Новичкам будет крайне полезно изучить специализации популярных типов велосипедов и разобраться в различиях их технических характеристик. Подвиды велосипедов по назначению Современные производители выпускают огромный спектр моделей велосипедов. Вариации моделей упираются в назначение велосипеда, стиль и предпочитаемую местность для езды владельца.… Читать дальше »

Душ Алексеева – лечебный гидромассаж у себя дома

Человечеству издавна известны целебные свойства водных процедур и чистой воды. Ее энергия помогает расслабиться, снимает усталость, заряжает бодростью и хорошим настроением. Чтобы водные процедур приносили максимум пользы, можно воспользоваться душем Алексеева. Это устройство предназначено для гидромассажей и подходит для домашнего использования. Что такое душ Алексеева? Те, кто бывал в санаториях, наверняка посещали оздоровительные процедуры гидромассажа с применением душа… Читать дальше »

Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа

В сегодняшней статье поговорим о том, какая польза от гольфа. Этот спорт не имеет противопоказаний, подходит для людей любого возраста и весовой категории. Гендерные различия отсутствуют, и для начала занятий не требуется физическая подготовка. Кроме того, здесь не обязательно собирать команду, искать соперников или партнеров. Дистанцию можно пройти в одиночку. Кто и как играет в гольф? Суть развлечения… Читать дальше »

Грецкие орехи: состав, суточная норма, польза и вред

Грецкие орехи — натуральный продукт, обладающий высокой пищевой ценностью. Входящие в их состав компоненты помогают контролировать вес и наращивать мускулатуру, лечить многие заболевания, поддерживать энергетические запасы организма. Несмотря на пользу продукта, некоторым людям он противопоказан, поэтому употреблять его нужно с осторожностью, избегая переедания. Состав грецких орехов В ядрах грецкого ореха содержится комплекс полезных витаминов и минералов, в которых… Читать дальше »

Что можно есть на диете?

Общие принципы диеты •«Можно не считать калории» — рекламный ход популярных диет. Подобные рационы построены таким образом, что получить много калорий невозможно (вариант – однообразие монодиет). Психологически подход оправдан – худеющий перестает концентрироваться на контроле питания, отсутствует строгий запрет. На практике количество потребляемых калорий для снижения веса нужно обязательно меньше расхода. При соблюдении условия разницы количества калорий вид продуктов… Читать дальше »