Tag Archives: орехи

Витамин E — в чем его особенность и чем он полезен?

Витамин E, или токоферол — это жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами. Его главные функции в человеческом организме — замедление старения и поддержка работы половых гонад женщин и мужчин. Подробнее о полезных свойствах токоферола читайте в этой статье. Биологическая роль токоферола Витамин E — уникальное вещество, которое омолаживает весь организм. Поэтому его еще называют витамином красоты и молодости. Токоферол… Читать дальше »

Хотите иметь красивые руки, ешьте продукты полезные для ногтей

Что больше всего украшает женщину? Конечно красивые густые волосы и ухоженные руки со здоровыми и крепкими ногтями. Женщина, которая уделяет этим частям своей внешности должное внимание, всегда притягивает восхищенные взгляды. Но ведь маникюр и тщательный уход могут далеко не все. Основа здоровья ногтей — это сбалансированное питание и продукты, полезные для ногтей. Что представляет собой ноготь Наши пальцы… Читать дальше »

Сухофрукты в нашем рационе: польза и вред

Свежие фрукты очень полезны для организма. Они насыщены витаминами, минералами, клетчаткой и сотнями других необходимых человеку компонентов. После правильной сушки (на свежем воздухе, при низкой температуре, без использования химии) они сохраняют до 90 % ценных свойств. А концентрация веществ гораздо выше, чем у плода, только что сорванного с куста или снятого с дерева. Уникальный состав и длительный срок… Читать дальше »