Выбрать страницу
Комплекс BCAA: зачем принимать и как это правильно делать

Комплекс BCAA: зачем принимать и как это правильно делать

БАДы, Бодибилдинг, Восстановление

Человеческий организм не может адекватно функционировать без протеина. Он является «кирпичиками», «строительным материалом» для всех тканей наших органов. Белок состоит из аминокислот. Они бывают заменимые (они синтезируются организмом) и незаменимые (аминокислоты,...
Гидролизат протеина. В чем отличие от whey и казеина?

Гидролизат протеина. В чем отличие от whey и казеина?

Бодибилдинг, Питание

Для быстрого и эффективного результата людям, которые стремятся привести тело в норму, нужно комплексное решение, в которое входит не только физическая нагрузка, а и специальное протеиновое питание. Маркетологи твердят, что гидролизат протеина лучше всего подходит,...
Польза говяжьего протеина для профессионального спортсмена

Польза говяжьего протеина для профессионального спортсмена

Бодибилдинг, Восстановление

Протеиновые порошки содержат концентрированный белок растительного или животного происхождения. За продолжительное время найти достойную замену протеиновому порошку в спортивной среде так и не удалось. Состав натурального продукта содержит необходимую для наращивания...
Как вернуться в фитнес-зал после длительного перерыва?

Как вернуться в фитнес-зал после длительного перерыва?

Бодибилдинг, Отдых, Упражнения, Фитнес

Физические нагрузки необходимы каждому человеку, и если вы долгое время не посещали фитнес-зал, целесообразно сделать правильные шаги на пути восстановления организма. Желая возобновить физическую форму, обрести утраченную физическую форму и здоровье, наверняка...
3х дневный сплит: суть, преимущества и выбор программы тренировок

3х дневный сплит: суть, преимущества и выбор программы тренировок

Бодибилдинг, Упражнения, Фитнес

Оптимальная программа тренировок для большинства любителей фитнеса — 3х дневный сплит. Если правильно составить схему занятий, то натуральному бодибилдеру хватит трех посещений тренажерного зала в неделю. В его организме восстановление и развитие мышечных волокон...
Протеиновые батончики для спортивного питания: вред и польза

Протеиновые батончики для спортивного питания: вред и польза

Бодибилдинг, Диеты, Питание

Пищевая промышленность отозвалась на потребности тяжелоатлетов, вынужденных считать белки, жиры, углеводы, придерживаться суровой спортивной диеты. Белковые добавки, мюсли, гейнеры (порошковый протеин для коктейлей) пополнились протеиновыми батончиками. Диетологи и...