«Не делайте культ из еды. Худая корова — еще не газель» – со статьи с таким ироничным названием, опубликованной в конце 90-х в израильской газете неким «доктором» по имени Ким Протасов, мир узнал о диете, которая помогает избавиться от лишнего веса (8-20 кг) без голодовки и стресса. Самое интересное, меню диеты Протасова разошлось, и его знают почти все,… Читать дальше »
О пользе томатов можно долго говорить. Поэтому не удивительно, что этот плод стал «героем» очередной диеты. Богат хромом, благодаря чему регулирует уровень сахара в крови, и дает чувство сытости на долгое время. Содержит витамины и провитамины В, С, А, Е. Эффективно подавляет действие свободных радикалов, очищает сосуды, улучшает зрение и состояние кожи. Ко всему прочему, плод имеет низкую… Читать дальше »
Чрезмерная полнота требует аккуратности в выборе питания, физических нагрузок. Очень важно перед началом диеты для полных людей посоветоваться с врачом, так как избыточный жир приводит к нарушению работы всех органов. Важно! Диетотерапия людей со значительным весом отличается иным подходом и большей продолжительностью. В идеале, если систему питания разработает специалист индивидуально. Кроме этого, подходить к новому питанию следует не… Читать дальше »
Однажды приходит момент, когда человек понимает, что у него есть лишний вес и это мешает ему. Как правило, повод соблюдать диету на 3 недели либо иной промежуток времени, появляется из-за потери эстетической привлекательности – фигура расплывается, любимая одежда плохо сидит, либо вообще не подходит и так далее. Многие уповают на питание, которое позволит избавиться от 10 и более… Читать дальше »
На самом деле, идеальное меню диеты для мужчин — это сбалансированное регулярное питание. Последнее особенно важно, так как нередко мужчины завтракают чашкой кофе, стараются перекусить в обед и плотно ужинают, после чего сразу ложатся спать. При таком раскладе, жир на животе и в области боков не заставит себя ждать. Особенности диеты для похудения мужчинам В отличие от женщин,… Читать дальше »
Сочная ароматная дыня — одна из ярких представительниц летних фруктов. Она делает стол праздничным, блюда и напитки гурманскими, а диету – «вкусной». Говоря об этом овоще (да, бахчевые, к которым также относится тыква, огурцы и другие, это овощи), часто возникает вопрос – можно ли дыню на диете, ведь она сладкая, значит калорийная. Вот здесь и раскрывается вся коварность… Читать дальше »
Лицам с диагнозом «хроническая почечная недостаточность» показана почечная диета с низким содержанием соли. Такое питание поможет восстановить все обменные процессы, что облегчит работу нездорового органа. Важно! Хроническая почечная недостаточность – болезнь, связанная с неспособностью почек полноценно функционировать. Относится к группе заболеваний обмена. Чтобы почувствовать себя лучше, важно четко соблюдать систему питания, соответствующую столу №7. Это единственный способ улучшить… Читать дальше »
Проблемы лишнего веса для женщин не новы, но становятся наиболее актуальны во второй половине жизни. Специалисты доказали, что с возрастом накопленный жир становится все более опасным, сказываясь не только на размере одежды, но и на состоянии внутренних органов. Речь не идет о том, чтобы избежать старения, пока это невозможно, но попытаться отсрочить возрастные изменения можно и нужно. Особая… Читать дальше »
Щитовидная железа считается главным органом эндокринной системы, поэтому её работа особенно важна для организма человека. Врачи настоятельно рекомендуют следить за её здоровьем и предупреждать заболевания, чтобы не происходило гормональных сбоев, нарушающих слаженность работы всех человеческих органов и систем. Самым простым и достаточно эффективным способом поддержки может стать специальная сбалансированная диета при заболеваниях щитовидной железы. Функции щитовидки и как… Читать дальше »
Уже достаточно давно слово диета вызывает у многих легкую дрожь, поскольку зачастую жестко ограничивает. Кроме того, часто такое питание сначала помогает сбросить кило, но после окончания последние возвращаются с двойной скоростью. Однако меню на каждый день по ленивой диете все также пользуется огромной популярностью, поскольку все еще есть ситуации, при которых необходимо очень быстро избавится от пары лишних… Читать дальше »