Чтобы организм нормально функционировал, в воздухе должно содержаться 20-21% кислорода. Только в душных офисах и на оживленных городских улицах его концентрация снижается до 16-17%. Этого количества человеку катастрофически мало для нормального дыхания. В результате он чувствует себя уставшим, у него возникают головные боли, снижается работоспособность, цвет лица становится землистым и нездоровым, постоянно хочется спать. Поэтому кислородотерапия и стала популярной — она устраняет дефицит О2 и возвращает хорошее самочувствие.
Чтобы оградить себя от загрязненного городского воздуха, можно герметично закрыть окна и двери. Только это не спасет от кислородной недостаточности. В плотно закрытом помещении нарушается нормальный воздухообмен, который необходим для полноценной жизнедеятельности организма. Кстати, все замечают, что в жаркий и сухой день дышать труднее, а в прохладу и при повышенной влажности — легче. Только это не зависит от концентрации кислорода, поэтому изменение погоды не поможет избавиться от кислородной недостаточности. Сейчас есть несколько по-настоящему эффективных методов, которые помогают пополнить запасы O2 в организме. Читайте о них в этой статье.
Зачем нужна кислородотерапия и кому она полезна в первую очередь?
Содержание
Лечение кислородом применяется при различных болезнях, особенно при проблемах с легкими — так облегчается дыхание. Также кислородотерапию рекомендуют беременным для нормального развития плода и вообще всем людям, которые живут в городе и постоянно дышат загазованным воздухом.
Общее оздоровление организма
Кислородотерапию используют в общеоздоровительных целях для укрепления иммунитета, устранения хронической усталости и для ускоренного восстановления после лечения тяжелых болезней. В косметологии этот метод применяют, чтобы нормализовать обменные процессы в организме, улучшить цвет лица и закрепить результат диеты в сочетании с физическими нагрузками, то есть ускорить метаболизм.
Нередко кислородотерапию назначают при проблемах с сердцем и сосудами. Концентраторы О2 с небулайзерами, которые преобразуют жидкий лекарственный препарат в аэрозольную смесь, показывают эффективность при лечении острых и хронических болезней органов дыхания.
Польза для беременных
На ранних сроках беременности кислородотерапия помогает устранить гипоксию плода, а достаточное поступление кислорода необходимо для его нормального развития. Для матери эти процедуры полезны тем, что улучшают ее общее самочувствие, устраняют неврозы и эмоциональную лабильность, облегчают токсикоз, поднимают настроение и укрепляют иммунитет.
Видео: Роль кислорода и кислородотерапии в клинической практике.
Длительная терапия кислородом при ХОБЛ
При хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) кислородотерапия — обязательный метод лечения. Основная проблема у таких пациентов в том, что они не могут вдохнуть полной грудью. Непрерывная кислородотерапия, длящаяся минимум 15 часов каждый день, компенсирует дыхательную недостаточность легких. В итоге больному становится значительно легче. Для проведения кислородотерапии придется приобрести или арендовать концентратор.
Методы
Насытить организм кислородом можно разными способами. Его можно вдыхать через маску и специальные трубки, пропускать через кожу, даже пить.
Ингаляции кислородом
Даже практически здоровым людям кислородные ингаляции принесут пользу в виде профилактики различных недугов. Особенно это касается жителей крупных городов, которые вынуждены дышать загрязненным воздухом. Ингаляции чистым кислородом тонизируют, устраняют землистый цвет лица и дарят здоровый румянец, а еще помогают избавиться от хронической усталости, повысить работоспособность и улучшить настроение.
Такую кислородотерапию также назначают при многих заболеваниях. Показания к ингаляциям следующие:
- астма;
- хронический бронхит;
- туберкулез;
- сердечные заболевания (при стационарном лечении);
- отравления газами;
- приступы удушья;
- шоковые состояния;
- нарушения функций почек;
- нервные расстройства;
- частые обмороки;
- ожирение.
Для проведения ингаляций применяют кислородную маску, к которой подается кислородная смесь, или носовые трубки-канюли (в таком случае O2 используется разбавленным). Длится каждая процедура минимум 10 минут, при некоторых заболеваниях — более продолжительное время, но только по решению врача.
Ингаляции проводят в специальных клиниках, но выполнять их можно и в домашних условиях. В таком случае следует купить в аптеке кислородный баллон. Его емкость — от 5 до 14 л, а содержание кислорода в нем может составлять от 30% до 95%. На баллоне есть распылитель, который можно вводить в рот или нос — как удобнее. При проведении 2-3 ингаляций в день 5 л препарата хватает примерно на 5 дней.
Еще один вариант проведения ингаляций — использование концентратора, который насыщает воздух помещений кислородом. Например, модель 7F выделяет столько же O2, сколько 3 больших дерева.
Концентраторы можно применять в саунах, банях, квартирах и офисах, кислородных кафе и барах, которые сейчас набирают популярность. Использовать их можно и индивидуально с помощью маски. Приборы оснащаются регуляторами и таймеромами для предотвращения передозировки, а также функцией самодиагностики. Чтобы точнее отслеживать содержание кислорода в крови, можно дополнительно приобрести пульсоксиметр. Он удобный в использовании и компактный.
Нельзя делать больше ингаляций, чем порекомендовал врач. Его повышенная концентрация в организме не менее опасна, чем недостаточная. Это может спровоцировать помутнение хрусталика глаза и слепоту, патологические процессы в легких и почках, судороги, сухой кашель, боль за грудиной, нарушение терморегуляции организма. Некоторые ученые даже считают, что избыток кислорода в организме может привести к развитию рака.
Мезотерапия
Этот метод кислородотерапии широко используется в косметологии. Мезотерапия заключается в следующем: препараты, обогащенные активным кислородом, вводят внутривенно, направляя в самые глубокие слои кожи. В результате клетки омолаживаются, поскольку ускоряется их регенерация, улучшается цвет лица, а также проходят внешние проявления целлюлита. Исчезает ненавистная апельсиновая корка на ягодицах, бедрах и животе, кожа в этих местах становится гладкой и ровной.
Баротерапия
Баротерапию проводят в том числе с использованием кислорода, который подается под повышенным давлением. При использовании барокамеры O2 лучше проникает в кровеносные сосуды напрямую из легких. Так гемоглобин максимально обогащается кислородом. В результате проходит усталость, усиливается иммунитет и повышается работоспособность.
Баротерапия помогает также при хронических болезнях — при ишемии сердца, язве желудка и 12-перстной кишки, облитерирующем эндартериите, ишемии глазной сетчатки и других недугах.
Кислородные ванны
Такие ванны еще называются жемчужными. Они расслабляют уставшие мышцы и связки, улучшают общее самочувствие, снимают стресс, нормализуют сон и давление, стимулируют метаболизм, снимают головные боли и положительно сказываются на состоянии кожи.
Процедура принятия жемчужной ванны приятная и расслабляющая. Вода в ней нагрета примерно до +35-37 градусов. Это соответствует температуре человеческого тела, поэтому пребывание в такой ванне комфортное для человека. Действие этого метода кислородотерапии основано на том, что вода обогащается O2, а затем через поверхность кожи проникает в ее глубокие слои. Там кислород активно воздействует на нервные окончания и координирует тем самым работу всех систем организма.
Кислородные ванны имеют и противопоказания:
- острые кожные заболевания (аллергии, дерматиты);
- туберкулез в активной стадии;
- онкозаболевания;
- гиперфункция щитовидной железы;
- 2 и 3 триместры беременности.
Кислородные коктейли
Насытить организм O2 можно и через желудок с помощью кислородных коктейлей. Такие напитки представляют собой воздушную пенку с пузырьками медицинского кислорода, содержание которого составляет 95%. Для формирования особой структуры коктейля в него добавляют пищевые преобразователи — экстракт корня солодки или спум-смеси. Основа напитка — специальный состав из целебных трав, витаминных смесей и соков без мякоти, которые придают вкус и цвет. Кислород словно «взбивают» с этими ингредиентами, в результате чего образуется густая пенка.
Сейчас такие напитки предлагают во всех санаториях и фитнес-клубах, в кислородных барах, часто их продают даже в торговых центрах. Они стимулируют пищеварение, выводят токсины и шлаки из организма, повышают работоспособность, улучшают обмен веществ и помогают снизить вес. Кислородные коктейли полезно пить взрослым и детям как вспомогательное средство лечения разных болезней, а также в целях профилактики. Эти напитки показаны при гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки, колите.
Кислородный коктейль можно приготовить своими руками. Для этого потребуется баллон с медицинским кислородом, который продается в аптеке, а также другие ингредиенты. Можно добавить сок или травяной чай — то, что больше нравится.
Несмотря на пользу таких коктейлей, увлекаться ими не стоит. Достаточно пить 1-2 порции в неделю. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом. Дело в том, что активное действие O2 противопоказано при некоторых проблемах со здоровьем, особенно при болезнях желудка.
Все же самый полезный и безопасный способ обогащения организма кислородом — это прогулки по лесу, особенно хвойному. Поэтому старайтесь чаще выезжать на природу, ездить на дачу, ходить в походы и просто гулять в парках, вдыхая чистый и свежий воздух. Такой вид кислородотерапии абсолютно безопасен для здоровья и позволяет зарядиться O2 в его натуральном проявлении. Передозировка в таком случае невозможна, зато масса приятных эмоций гарантирована.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
От сухого кашля отлично помогает йодангин марки таблетки для рассасывания которые, я в аптеке их беру, помогают восстановиться быстрее и иммунитет повышает.