На календаре снова сентябрь, температура за окном опускается в среднем на 10 градусов, солнышко еще светит, но уже меньше греет, по небу побежали тяжелые дождевые тучи. Все чаще дует сырой ветер, приходится снова одеваться теплее, сменив футболки на кофты, шорты на штаны. Осеннее настроение медленно начинает опускаться, погружая людей в унылые серые будни.
Также как природа переживает смену времени года, наш организм переживает этот тяжелый период, а вместе с ним уменьшается наше употребление полезных растительных микроэлементов, аминокислот, минералов. Многие считают, что летние месяцы — это кладезь для полезных веществ, которых хватит на весь оставшийся год для здорового организма. Но они глубоко ошибаются, есть вещества, которые не имеют свойства накапливаться, поэтому происходит ежегодный осенний авитаминоз с проявляющимися яркими симптомами:
- сонливостью, раздражительностью;
- апатией, депрессивным состоянием;
- нарушается обмен веществ;
- ломаются, расслаиваются ногтевые пластины;
- наблюдается выпадение волос, сухость кожи, появляются мелкие морщинки;
- ослабевает иммунитет, что соответственно приводит к частым инфекционным, респираторным заболеваниям.
Но не стоит отчаиваться, лить слезы бесполезно, главное вовремя обратить внимание на некоторые из перечисленных пунктов, можно самостоятельно вести борьбу с осенней хандрой.
Ретинола ацетат: какой это витамин?
В 1913 году ученые проводят опыты, делая великое открытие витамина А, впоследствии удалось описать его структуру, в 1937 году он поддался кристаллизации. Отрицательной для усвоения считается водная среда, не способствующая его растворению, это жирорастворимый микроэлемент.
Ретинола ацетат — какой это витамин? Это разновидность простых препаратов из группы витамина А, незаменимый помощник для борьбы с хрупкостью костных тканей, способствует балансированию обмена веществ.
Именно ретиноевая кислота активно принимает участие в развитии нашего организма, являясь основным строительным материалом клеточных мембран, растущих благодаря питательным веществам. Защищая, выполняет большинство биохимических функций, подходящих для регенерации кожных покровов, помогая быстрому заживлению экзем, себорейного дерматита.
Осторожно! При прохождении лечения препаратами, содержащими ретинола ацетат, строго запрещен прием алкоголя, иначе печени будет нанесен колоссальный ущерб, сильнее чем от приема самого алкоголя!
Также к провитаминам относятся каротиноиды, с одним из важнейших для нас веществом — каротином. Ретиноиды можно получить из продуктов животного происхождения, а каротиноиды – из растительного.
В косметологии полезные свойства провитаминов используют:
- как стимулятор к выработке коллагена, восстанавливающего тонус мышц лица, тела, делая кожу увлажненной;
- для возобновления процессов омоложения, позволяя обеспечить свежий ухоженный вид;
- как антисептическое средство против угревой сыпи;
- для нормализации работы сальных желез, купирования обильных выделений подкожного жира.
Какую роль играет для человеческого организма ретинола ацетат
Важную роль в жизни человека играет микроэлемент, содержащий множество полезных свойств, сохраняя нам остроту зрения, здоровую улыбку, полноценное развитие плода у беременных, выступает как антиоксидант, выводит из организма вредные токсины. Для поддержания сбалансированного состояния нашего тела, необходимо употреблять полезные продукты, содержащие ретинол:
- говяжья печень, красное мясо, печень трески, морепродукты;
- сливочное масло и молочные продукты с коротким сроком хранения;
- фрукты и овощи красной, желтой и оранжевой расцветки;
- зелень и вареные яичные желтки.
Важно! Не переусердствуйте, переизбыток микроэлемента может негативно сказаться на вашем организме, спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
Что касается каротиноидов или так называемых каротинов, то их наоборот можно кушать в любом количестве, особое значение придав моркови (сорту «Каротель»), такой полезной для наших глаз.
Форма выпуска и суточная потребность в витамине А
Существует несколько форматов выпуска препарата:
- капсулы;
- таблетки;
- ампулы;
- крем в тюбиках.
Постарайтесь строго отслеживать суточную дозу витамина А:
- для взрослых — от 800 до 1000 мкг;
- для женщин, находящихся в положении — от 1000 до 1200 мкг;
- для кормящих мамочек — от 1200 до 1400 мкг;
- для детей, с учетом возрастной категории и пола ребенка — от 400 до 1000 мкг.
Существуют определенные заболевания, связанные с нехваткой ретинола, при лечении которых суточная доза применения может быть увеличена до 3000 мкг, но под строгим наблюдением врача.
Осторожно! Проходя курс лечения слабительными минерального происхождения, можно с большой уверенностью сказать, что бесполезно принимать витамин А. Растворяясь в маслах, он не будет всасываться кишечником.
Для того чтобы витамин А лучше усваивался при длительном курсе лечения, рекомендуют одновременно принимать второй препарат — витамин Е. Иногда для большего эффекта, дополнительно к нему медики выписывают цинк. Но не стоит забывать, что самолечение опасно для здоровья, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
На витринах аптечных магазинов представлено множество препаратов:
- Аевит;
- Аекол;
- Ретинола пальмитат;
- Бартел Драгз витамин А;
- Видестим;
- Ретинокапс и много других препаратов.
Они помогают бороться с авитаминозом, болезнями глаз, патологиями эмбрионального развития плода, с кожными заболеваниями, приносящими дискомфорт человеку (дерматит, экзема), заболеваниями печени, поджелудочной, при быстрой потере веса, никотиновой и алкозависимостью, и так далее.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
