Выбрать страницу
Папайя: состав, польза свежих и сушеных плодов, противопоказания

Папайя: состав, польза свежих и сушеных плодов, противопоказания

Папайя — тропический фрукт для красивой кожи и стройности Еще недавно папайю можно было отведать только во время путешествий по экзотическим странам, а сейчас она продается и в России. По виду и вкусу плоды напоминают дыню, но содержат нотки моркови, абрикоса,...
Манго — вкусная и очень полезная экзотика

Манго — вкусная и очень полезная экзотика

Манго – фрукт, который в последние десятилетия становится все более популярным у наших соотечественников. Мангифера (растение, с которого собирают манго) — вечнозеленое дерево. В высоту отдельные экземпляры вырастают до 45 метров, а зрелые плоды в благоприятных...
Польза бананов в диетическом и спортивном питании

Польза бананов в диетическом и спортивном питании

Бананы — уникальный источник энергии и витаминов Бананы — одно из излюбленных лакомств. Многие употребляют их в качестве десерта, но даже не подозревают, какую пользу эти фрукты приносят организму. Они способны заменить таблетки от головной боли и бессонницы,...
Имбирь: польза для организма и противопоказания

Имбирь: польза для организма и противопоказания

Имбирь издавна считается панацеей от ядов, средством, которое нормализует пищеварение и оказывает согревающее действие. За характерный внешний вид его называют белым или рогатым корнем. Родина пряности – Южная Азия, предположительно северная часть Индии. В Средние...
Разгрузочные дни — забота об организме или удар по здоровью

Разгрузочные дни — забота об организме или удар по здоровью

Разгрузочный день в классическом понимании диетологов — короткая монодиета. День в неделю рацион содержит один вид продуктов : яблоки, кефир, шоколад + 2 литра воды. Питательность – до 1000 калорий. Тело расходует больше энергии, чем потребляет. Недостающие калории...
Лук – от семи недуг: полезные свойства и противопоказания

Лук – от семи недуг: полезные свойства и противопоказания

Лук насчитывает около 400 разновидностей и известен уже 5000 тысяч лет. Самыми популярными сортами считаются репчатый и порей. Поговорим о свойствах этих продуктов, сделав акцент на полезных и вредных для организма особенностях. Происхождение и применение в кулинарии...