Что делать, если болят мышцы шеи: причины возникновения боли и способы устранения

Автор: Fitexpert

Часто случается, что из-за неправильного или неудобного положения головы, вы начинаете чувствовать, как болят мышцы шеи. Возникновение боли может свидетельствовать о том, что вы потянули мышцу и вам необходимо поберечься.

Причины возникновения боли:

  • остеохондроз. Из-за неправильного положения позвоночника, страдает шейный отдел, поэтому вы можете ощущать резкую боль, отдающую в руку. После физических нагрузок или неудобного расположения головы, боль можете обрести резкий характер. Для ее ослабления необходимо прилечь и позволить мышцам расслабиться;
  • постоянное напряжение шейного отдела позвоночника может также привести к ощущению тянущей боли. Шея болит, как будто мышцы попали под пресс. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, необходим покой и горячая расслабляющая ванна. В случае если симптомы не проходят больше недели, нужно обратиться в медицинское учреждение, так как проблема может быть вызвана аутоиммунным заболеванием, опухолью или инфекцией. В любом случае при возникновении длительных болей лучше получить консультацию специалиста;
  • травмы позвоночника;
  • сквозняки.

Болят мышцы шеиЭто далеко не все причины возникновения боли. Также нельзя исключать и то, что постоянно болят мышцы шеи в результате заболевания внутренних органов, поэтому лучше перестраховаться и посетить врача.

Как выяснить причину возникновения боли

Современная медицина позволяет с легкостью определить причину, по которой вы ощущаете дискомфорт практически во всех частях тела, поэтому шея – не исключение. При возникновении первых симптомов, которые носят продолжительный характер и после консультации с врачом, вам могут предложить следующие варианты подробной диагностики: МРТ, КТ, ЭКГ, УЗИ, КТ и назначить клинический анализ крови.

Если у вас болит шея, как будто мышца напряжена постоянно – это уже повод тщательней заняться своим здоровьем. Заболевание этой части вашего тела, может быть вызвано даже невралгическими расстройствами. Следовательно, во время лечения не исключается вероятность приема антидепрессантов.

Методы лечения продолжительной боли

Методы лечения мышц шейного отделаПриступать к лечению необходимо после установления диагноза, когда вы знаете причину, вызывающую дискомфорт в шейном отделе. В противном случае вы рискуете не только усугубить проблему, но и затянуть с лечением. Получив точный диагноз, следуя указаниям вашего лечащего врача, вы непременно добьетесь нужного вам эффекта. Не важно, болит левая мышца шеи или правая, если вы не нуждаетесь в оперативном вмешательстве, тогда будут назначены консервативные методы лечения:

  • внутримышечные инъекции, в виде обезболивающего или блокады, которая будет иметь длительный эффект;
  • противовоспалительные препараты позволят унять боль, вызванную вследствие простуды или инфекционного заболевания;
  • прием антидепрессантов не исключается при возникновении жгучей боли, которая может быть вызвана нервным расстройством;
  • электрические импульсы используются для обезболивания и позволяют заблокировать неприятные ощущения.
Читайте также:  Сухие пивные дрожжи: польза или вред для организма

Также, если болит мышца шеи с левой стороны, нельзя полностью исключать невралгию затылочного нерва. Для его устранения и уменьшения выразительности рекомендуется покой и профессиональный массаж, который позволит снять спазм мышцы и улучшит кровообращение.

Интересно! Для устранения болей используется не только традиционная европейская медицина, но и китайская. Для того чтобы не усложнять работу организма препаратами, восточные медики прописывают иглоукалывание, моксотерапию (прогревания проблемной зоны полынной сигарой), а также массаж.

Столкнувшись с тем, что у вас болят мышцы шеи и плеч в течение длительного периода времени, обратитесь к специалисту, ведь подобные симптомы могут свидетельствовать о наличии артрита, артороза сустава плеч, грыжи, миалгии. Обращение за помощью позволит вам вовремя выявить заболевание и начать лечение, или исключить его наличие и обойтись обезболивающим препаратом и согревающей мазью.

Для устранения нарушений вы можете воспользоваться как традиционными медикаментозными методами лечения, так и лечебным массажем. Вне зависимости от выбранного вами способа, необходимо убедиться в его эффективности и положительном воздействии на организм.

Когда болит правая мышца шеи, это может свидетельствовать об остеохондрозе, остеоартрозе или о повреждении связок позвоночника. Если болевые ощущения длятся более трех дней, обратитесь за консультацией к терапевту.

Профилактика возникновения болей в шейном отделе

Болит мышца на шее справаЕсли вы после пробуждения или длительной физической нагрузки почувствовали болезненные ощущения, не нужно паниковать. Для начала, разомнитесь с помощью круговых движений головой и помните плечи руками. Чаще всего ограниченные возможности вызваны неудобной позой во время сна или сквозняком, который сопровождал вас во время работы. Поэтому если болит мышца на шее справа, разомните ее с помощью левой руки и наоборот. Не забывайте заниматься легкой зарядкой и держать в тонусе свои мышцы, уделив физкультуре всего несколько минут, вы сможете предотвратить более серьезные проблемы со своим здоровьем и укрепить иммунитет.

Читайте также:  Красная рыба: полезные свойства. Великолепный продукт.

Нельзя забывать и о правильной осанке. Следите за своим расположением плеч и тем как вы ходите. Откажитесь от вредных привычек, употребления в больших количествах соли и кофе, так вы сведете вероятность возникновения боли к минимуму. Как видите, ответ на вопрос о том, почему болят мышцы шеи, прост: неправильная осанка, плохое расположение головы на протяжении долгого периода времени или более серьезные заболевания, нуждающиеся в медикаментозном лечении.

Симптомы, которые могут сопровождать боль в шее

Болезненные ощущения также могут проходить в сопровождении следующих симптомов:

  • боль в руках и онемение пальцев;
  • трудность дыхания из-за спазма в грудной клетке;
  • шум в ушах и тошнота;
  • мигрень;
  • головокружение, вызвано плохим кровообращением.

Когда болят мышцы шеи и воротниковой зоны по бокам, в первую очередь постарайтесь провести согревающие процедуры и занять горизонтальное положение. Использование согревающих мазей позволит снять болевые ощущения и прогреть мышечные ткани. Так вы сможете избавиться от неприятной и тянущей боли. При правильном подходе, восстановление нормального состояния не займет у вас много времени, но каждая минута, потраченная на лечение, непременно того стоит. Уделив себе внимание на начальном этапе заболевания, вы можете предотвратить осложнения, которые может вызвать простая боль в шее. Если недооценить всю ее силу, в запущенном виде она может не только сковывать движения головы, но и впоследствии всего тела.

Берегите свое здоровье и не забывайте о том, что кроме вас, этого сделать никто не сможет.

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.