Чтобы поддерживать физическое здоровье и жизнеспособность организма необходим хороший иммунитет. Здоровый образ жизни, правильное и сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отсутствие стрессов существенно укрепляют иммунную систему. Но, согласитесь, что далеко не у каждого человека получается соблюдать все вышеперечисленное. В этом случае на помощь придут витамины в желтой упаковке Супрадин и витаминные комплексы, приняв курс которых вы освободитесь от усталости, почувствуете бодрость и прилив сил.
Почему снижается иммунитет и когда нужны витамины
Содержание
Для того, чтобы понять причину снижения иммунитета, нужно тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы как можно раньше обратить внимание на малейшие изменения в его работе. Основные причини падения иммунитета:
- Частые простудные заболевания и их длительный ход с рецидивами и тяжелой симптоматикой.
- Заражение длительными инфекциями (гнойными в том числе), с поражением кожного покрова и изменениями его целостности (трещины, папилломы и царапины).
- Увеличение сосудов и лимфатических узлов, их болезненность и увеличение при пальпации.
- Грибковые поражения ногтей, волос и слизистых оболочек, требующие длительного медикаментозного лечения.
- Воспаления половых органов и мочеиспускательных каналов, которые трудно лечить медикаментозно.
- Аллергии немедленного типа (в том числе и сезонные).
- Любая форма туберкулеза или другое тяжелое заболевание.
- Воспаление носовых пазух и дыхательных путей.
- Сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей, секущиеся волосы.
- Гинекологические и урологические заболевания.
- Головная боль и неприятные ощущения во время изменения погоды и магнитных бурь, чего раньше не наблюдалось.
- Перепады настроения, депрессия, снижение самооценки и нервные срывы.
Важно! Если вы стали замечать у себя какие-либо симптомы из вышеперечисленных, следует немедленно обратится к специалисту и начать лечение с приемом витаминного комплекса.
Для восстановления и повышения защитных сил организма вы можете принимать как моновитамины, так и поливитамины. При этом, выбирая моновитамины, необходимо учитывать, что их чрезмерное употребление не пойдет на пользу вашему здоровью. К примеру, чрезмерное употребление элементов фосфора способствует замедлению усвоения кальция в организме. Что касается поливитаминов, то всегда при расчетах дозировки учитываются принципы усвоения всех составляющих комплекса. При этом, они всегда стоят немного дороже моновитаминов.
Витамины в желтой упаковке Супрадин содержат такие полезные элементы:
- витамины A, C, D, E.
- витамины группы B.
- кальций, фосфор, медь, цинк, магний и железо.
- микроэлементы и минералы, повышающие иммунитет.
- антиоксиданты.
Как действуют витамины
После того, как вы примете витамины, их активные вещества начнут активно всасываться в желудочно-кишечном тракте, после чего равномерно распределятся по всем органам, системам и тканям. Витамины существенно улучшают процессы метаболизма, ускоряют процессы регенерации поврежденных тканей, создают достаточно большой энергетический запас и улучшают работу нейромедиаторов.
Очень важно соблюдать указанную производителем дозировку и продолжительность применения. Витаминные комплексы, как и лекарственные препараты, в ряде ситуаций способны навредить. Именно поэтому не стоит самостоятельно корректировать дозы. Принимать таблетки или капсулы нужно в том количестве, которое указано в инструкции или рекомендовано лечащим врачом. Также важно соблюдать требования к условиям хранения продукции, не применять ее после истечения срока годности.
Показания и противопоказания к применению витаминов
Особенно полезно будет принимать витамины тем, кто:
- ведет активный образ жизни, занимается спортом и умеренными физическими нагрузками;
- недоволен состоянием своей кожи, ногтей и волос и желают улучшить их внешний вид;
- плохо себя чувствует (сонливость, усталость, головные боли);
- злоупотребляет приемами алкоголя или курением;
- склонен к сезонным обострениям заболеваний – осенью и весной (периоды гиповитаминоза);
- принимает или закончил курс приема антибиотиков;
- не придерживается здорового образа жизни;
- не следит за полноценностью и сбалансированию своего рациона питания.
Противопоказания:
- гипервитаминоз A, D;
- гиперкальцийемия;
- острая или хроническая почечная недостаточность;
- сердечная недостаточность;
- гиперчувствительность или аллергия на любой из компонентов;
- чувствительность к лактозе (только при приеме некоторых витаминов).
Учитывая все плюсы и особенности витаминов Супрадин, можно с уверенностью сказать, что это один из лучших витаминных комплексов для борьбы с пониженным иммунитетом. Активные компоненты помогут быстро справится со всеми неприятными симптомами и придадут заряд бодрости на длительное время. При этом стоит помнить, что, регулярно принимая витамины, вы делаете хорошую профилактику многих заболеваний. К примеру, регулярный прием витамина с предотвращает и замедляет процессы старения головного мозга, а также способствует выработке коллагена и эластина.
Как подбирать витаминные комплексы
Важно понимать, что витаминные препараты не всегда приносят организму желаемую пользу. Они оказывают благоприятное действие только в ситуациях, когда наблюдается недостаток витаминов. Подбирать комплексы нужно с учетом рациона человека, продуктов питания, которые присутствуют здесь в наибольшем количестве. Неправильный выбор препарата грозит развитием гипервитаминоза – значительным превышением суточной нормы одного или нескольких витаминов. В такой ситуации также развиваются многочисленные симптомы, говорящие о проблемах в организме.
Лучше всего выбирать витаминные комплексы вместе с опытным специалистом. Он оценит режим питания и образ жизни человека, поможет определить наиболее подходящий препарат.
Я совмещаю приятное с полезным — пью курсом Барсукор капсулиальный, так как он помогает иммунитет повысить и с ним на много лучше стали выглядеть ногти и волосы, так что рекомендую их обязательно.
Барсукор марки беру топленый жир и натираюсь если начинаю себя не очень чувствовать, прямо как мама в детстве натирала меня.