Витамины с эстрогенами: показания к применению, свойства и рекомендации по полезному питанию

Эстроген – важнейший женский гормон, который несет ответственность за развитие половой системы, регулирующий менструальный цикл. Содержание эстрогена зачастую определяет внешний вид представительницы женского пола, ее самочувствие, характер.

Девушки с повышенным содержанием гормона молодости и красоты в организме, как правило, имеют очень женственную внешность, выдающуюся грудь, активную жизненную позицию, высокий уровень половой активности. Это уверенные в себе представительницы женского пола, предменструальный синдром у них наблюдается в очень редких случаях.

Средний уровень эстрогена характерен девушкам, у которых «все в меру»: женственная фигура, грудь средних размеров, приятный голос, ровный характер без внезапных перепадов настроения.

Недостаточное количество гормонов, к сожалению, сказывается на женском организме не самым приятным образом — маленькая грудь, отсутствие женственности, постоянные перепады настроения, проблемы со здоровьем. Неустойчивое настроение становится причиной разрыва отношений с партнером, неудач в учебе, карьере.

Важно! Страшно, что низкий уровень гормона молодости и красоты может способствовать постановке такого диагноза, как бесплодие. Эстроген принимает важнейшее участие в процессе зачатия новой жизни, поэтому так важно поддерживать его баланс в организме.

Кроме того, низкий уровень женского гормона – это быстрое старение организма, раннее наступление климакса, появление всевозможных проблем со здоровьем. Именно поэтому так важно поддерживать достаточный уровень важнейшего гормона, следить за своим самочувствием и вовремя проходить обследование у специалистов.

Причины и симптомы низкого уровня эстрогенов у женщин

Способствовать несбалансированному содержанию гормона молодости в организме женщины могут самые различные факторы. Рассмотрим основные:

• редкие половые контакты;
• проблемы с развитием и функционированием половых органов;
• малоподвижный способ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок;
• неправильное питание, недостаточное поступление витаминов;
• частые стрессы, нервные напряжения, депрессии — всегда отрицательно сказываются на здоровье;
• прием гормональных препаратов без консультаций с опытными специалистами. Как правило, женщины употребляют лекарственные средство по собственной схеме, чем наносят непоправимый вред своему здоровью;
• природные изменения при климаксе.

Распознать проблему можно и без посещений врача, недостаток гормонов имеет вполне очевидные симптомы. Чтобы подтвердить ваши предположения, стоит пройти соответствующее обследование.

К основным симптомам относят:

• плохое состояние кожного покрова – появляется неприятная сухость, сильная стянутость, различные высыпания, образуются папилломы. Верхний слой кожи теряет необходимую упругость;
• происходят резкие скачки артериального давления. При этом сердце, сосуды не беспокоят;
• в подростковом возрасте сильно задерживается развитие. Не начинаются месячные в положенный период;
• наблюдаются проблемы с терморегуляцией. Могут резко настигнуть приступы жары или холода;
• неуравновешенное внутреннее состояние. Постоянная смена настроения, истерики, длительные депрессии без особенных поводов.

Важно! При выявлении проблем с выработкой гормона эстрогена следует начать незамедлительное лечение. Специалисты смогут назначить эффективную схему лечения, прописать необходимые препараты, витамины, расписать диету. Чем раньше начать лечение, тем скорее жизнь обретет яркие краски, восстановится внутренняя гармония и спокойствие.

Витамины с эстрогенами для женщин и другие средства лечения

Существует несколько способов поддержания нужного уровня гормона молодости в организме представительниц женского пола. Пожалуй, самым оптимальным вариантом является прием витаминов с эстрогенами для женщин. Лучше всего получать природный эстроген с витаминами из различных продуктов питания, представленных в широком разнообразии в магазинах и на рынках:

• абсолютно все виды бобовых, кроме того, богаты полезными веществами и эстрогеном семечки тыквы, льна, кунжута. С помощью таких компонентов можно приготовить множество интересных и невероятно полезных блюд. Особенный интерес представляет соя, помимо повышенного содержания природных эстрогенов, в ней находится гормон изофлавон, способствующий быстрой и полной выработке важных женских гормонов;
• фрукты, овощи – идеальный вариант, который обогатит полезными витаминами, микроэлементами, фитоэстрогенами. Особенное внимание стоит уделить моркови, свекле, зеленым яблокам, гранатам, сушеным финикам. Конечно, природные эстрогены есть в рыбе, мясе, но не в требуемых количествах;
• продукты, богатые ценным селеном, особенно актуальны. Они способны нормализовать гормональный фон, предотвратить развитие опасных раковых клеток. Такие продукты как морские водоросли, морепродукты, грецкие орехи, баклажаны, грибы, должны обязательно входить в ежедневный рацион.

К витаминам, стимулирующим активную выработку эстрогенов, относятся:

• витамин С. Оказывает мощнейшее воздействие на работу надпочечников, поддерживает правильное их функционирование. После наступления менопаузы производство эстрогенов происходит именно в надпочечниках. Поэтому регулярное поступление витамина С крайне важно, тем более что он содержится во многих продуктах и витаминных комплексах. Можно употреблять аскорбиновую кислоту;
• витамин Е. Просто обязателен для решение возникшей проблемы. Многие исследования доказали, что поступление в организм витамина молодости оказывает положительное воздействие на нормализацию гормонального фона. Витамином Е богаты многие продукты, включая оливковое масло, сказочно вкусный шпинат, авокадо, а также миндаль;
• витамины группы В. Оказывают позитивное действие не только на работу надпочечников, но и на внутреннее состояние влагалища. Они устраняют сухость, дарят комфорт. Витамины группы В есть в куриных яйцах, мясе, орехах, бобовых.

Баланс гормонов определяет женское самочувствие, устойчивость к внешним раздражителям, стрессам. При правильной выработке женских гормонов – эстрогенов, женщина чувствует себя уверенно, не устраивает истерики, здраво реагирует на ситуации, готова к зачатию ребенка. Способствуют нормализации гормонального фона многие продукты, богатые витаминами и природными эстрогенами, витаминно-минеральные комплексы, лекарственные препараты.

Пожалуйста, оцените статью:

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Сохранить себе или поделиться с друзьями: