Какие продукты питания помогают повысить женское либидо

Когда женское либидо ослабевает, это сказывается и на взаимоотношениях женщины с партнером, и на восприятии себя, и на общем настроении. Такое состояние способно разрушить брак, стать причиной измены со стороны мужчины, который воспринимает охлаждение чувств на собственный счет. А между тем, причины чаще лежат в иной плоскости: это гормональные нарушения, нервное истощение, постоянные стрессы или возраст менопаузы.

Чтобы обострить ощущения и сделать отношения эмоционально наполненными, стоит попробовать повысить уровень сексуальной энергетики. Для этого разработаны фармацевтические препараты («женская виагра», «шпанская мушка», легальные и не вполне легальные возбуждающие вещества). Но каждый из них кроме возбуждающего действия оказывает серьезное системное влияние на организм. И не всегда страсть, продлившаяся одну ночь, способна окупить нарушенный гормональный баланс или «посаженную» печень.

Выход есть: для пробуждения женской чувственности используются продукты питания. Некоторые из них активно действуют, при этом никакого вреда для здоровья не представляют.

Из морских глубин

Устрицы — лидер среди пищевых продуктов, способных наладить половую жизнь женщины. Сложно сказать, как давно эти моллюски стали употребляться в пищу. Раковины устриц археологи находят в добытых из плена времен стоянках древнего человека. Известно, что в Китае их искусственно разводили для нужд национальной кухни еще в 4 тысячелетии до нашей эры. В средние века, во Франции случился настоящий устричный бум. Этот продукт был настолько любим, что популяция моллюсков даже попала под угрозу.

Секрет действия устриц в содержании незаменимых аминокислот, стимулирующих выработку половых гормонов, которые отвечают за возбуждение. Эта особенность впервые была освещена в совместных исследованиях американских и итальянских ученых. Еще в них содержится допамин – фермент, разжигающий желание у обоих полов. А цинк, которым богаты моллюски, к тому же увеличивает количество сперматозоидов. Устриц едят живыми, сбрызгивая лимонным соком и выпивая прямо из створок. Из напитков к ним подходят светлое пиво и белое вино.

Рыба. В рыбе содержится цинк, который оздоравливает и активизирует работу мочеполовой системы. Лидирующее количество цинка в камбале и скумбрии. Цинк участвует в синтезе серотонина – гормона радости. Без него у женщины наступает подавленное, депрессивное состояние, либо повышается раздражительность и нервозность, особенно в дни овуляции.

Икра любого цвета. Красная и черная икра также содержат дозу цинка до 1 мг на 100 грамм. Кроме того, деликатес на четверть состоит из легкоусвояемого протеина – а это питание и рост клеток, восстановление бодрого самочувствия, повышение настроения и усиление сексуального желания.

Видео: Как повысить либидо?

https://youtu.be/ZzCnLC24Qqs

Фрукты и овощи

Бананы повышают женское либидо не только навевая эротические мысли интересными формами. В мякоти банана содержится фермент бромелайн – вещество, повышающее сексуальное влечение. Кроме этого, бромелайн помогает избавиться от лишних килограммов, что стоит иметь в виду представительницам слабого пола, стремящимся похудеть. Богаты бананы и витаминами группы В, которые повышают не только женское либидо, но и работоспособность, дарят бодрость, заряжают энергией.

Авокадо содержит 450 мг калия. Этот результат разделяют с заморским фруктом традиционные для России абрикосы. Калий ускоряет возбуждение, в том числе и сексуальное.

Ананас по содержанию калия ненамного уступает лидерам. В нем присутствуют и бромелайн, и витамины группы В – весь комплекс необходимых веществ, которые способны обеспечить яркую эмоциями встречу влюбленных.

Сельдерей интересно влияет на женский организм. Он не только повышает либидо, но и стимулирует выработку естественных феромонов дамой, которая полакомилась этим овощем. На феромоны, как бабочки на свет лампы, слетаются представители сильного пола в надежде получить знак внимания от источника аромата.

Спаржа помогает организму генерировать гистамин – вещество, определяющее силу полового влечения. Также в спарже содержится витамин Е, который называют витамином молодости и красоты. Он благотворно действует на синтез эстрогена – женского полового гормона, усиливает влечение к противоположному полу и улучшает внешний вид кожи, волос, дарит блеск глазам.

Грибы не относятся ни к овощам, ни к фруктам, но как продукт для улучшения женского либидо они весьма сильны. Белок в сочетании с цинком увеличивают сексуальную энергию. Трюфели и сморчки, в дополнение к сказанному, являются природными афродизиаками и способны снять тревожность, развеять грусть, раскрепостить и вызвать накал страстей.

Приправы и специи для женского либидо

Перец чили. Острый перец не напрасно считается символом плотских утех. Любители «остренького», как правило, отличаются высокой эмоциональностью и темпераментностью. Эфирные масла и горечи, которые содержатся в перце чили, ускоряют обмен веществ, ритм биения сердца, насыщают кислородом кровь и нервные клетки. В результате повышается общая чувствительность, в том числе, и эрогенных зон. Улучшается кровенаполнение половых органов, ощущения от секса становятся яркими и сильными, женщина быстрее достигает пика возбуждения и испытывает больше оргазмов.

Имбирь не так горяч, как чили, но тоже разогревает кровь, обогащает ее кислородом, насыщает витаминами и заставляет быстрее течь по жилам. Имбирь усиливает тактильные ощущения, даже простое прикосновение расценивается разогретой нервной системой как эротическое, появляется желание большей близости. Для этого не нужно грызть корнеплод кусками: добавьте ломтик имбиря в чай или приправьте им закуску из морепродуктов – этого достаточно, чтобы усилить женское либидо.

Острые специи увеличивают концентрацию эндорфина в крови, женщина испытывает радость, спокойствие, отступают тревоги и грусть. В таком состоянии внимание партнера воспринимается благосклоннее, и у общения появляются дополнительные шансы на приятное продолжение.

И на десерт

Возбуждает женское либидо темный (горький) шоколад. Съеденная перед свиданием шоколадка насытит мозговые центры фенилэтиламином – природным веществом, действие которого немного схоже с наркотическим. Он вызывает чувство любви, радости, умиротворения. Речь идет только о шоколаде, в составе которого 70% какао. Сладкие плитки, которые считаются шоколадом у производителей конфет, способны только добавить лишнего веса, но не улучшить душевное состояние.

Мёд содержит микроэлемент бор, который стимулирует выработку эстрогена. Высокий уровень эстрогена – условие естественной сексуальности для женщин. Он обуславливает привлекательность прекрасной дамы для мужчин, и в то же время дарит самой женщине полноту ощущений от близких отношений с партнером.

Продуктов, способных повысить женское либидо, не так уж мало. В каждом доме найдется что-то из списка. Приготовить романтический ужин с использованием нескольких описанных ингредиентов в состоянии любая хозяйка. Ну а если инициатором свидания становится мужчина без кулинарных талантов, то теперь ему будет известно, какие блюда в меню ресторана предпочесть, чтобы встреча имела продолжение.