Пищевые добавки давно вошли в нашу жизнь – то ее надо подсластить, а, может быть, разбавить кислинкой. То добавить перца и аджики для остроты. То насолить кому-то. Химическая промышленность взяла на вооружение наши ожидания – умеет придать пресной пище любой вкус, искусственно сохранить продукты свежими. Вот только нам от этого польза или вред? Давайте разберемся. […]
Читать полностью
Тестостерон – мужской половой гормон, который присутствует в организме представителей сильного пола и женщин. Вырабатывается корой надпочечников, семенниками, яичниками. Отвечает за физиологию и психологию «самцов» — формирование половых органов, образование спермы, сексуальное поведение, густую «растительность» на лице и теле, грубый голос, развитые мускулы. У женщин тестостерон влияет на вызревание фолликула в яичниках, крепость костей, формирование […]
Читать полностью
Счастлив тот человек, кого родители с «младых ногтей» не кутали в десятки пледов и распашонок, а закаливали с помощью природных факторов. Естественная среда обитания живых организмов — воздух, солнце, вода – сделали благое дело. Организм сумел противостоять меняющимся климатическим условиям, нашествию вредоносных вирусов, экологии, — тому, что нас окружает. Закаливание = здоровье, иммунитет, жизненный тонус. […]
Читать полностью
Французский диетолог Пьер Дюкан изобрел комфортный способ похудения. В основе метода лежит белковая пища в неограниченном количестве. Источником энергии для худеющих становятся протеины, затем добавляют углеводы. Овощи и фрукты, так популярные в десятках диет, уходят на второй план. Худеющие не испытывают мучительного чувства голода и теряют килограммы, придерживаясь формулы: нападение, круиз, контроль, поддержание. Четыре шага […]
Читать полностью
Индекс массы тела (ИМТ) – показатель запасов жира в организме, формулу определения которого разработал бельгийский математик и естествоиспытатель Адольф Кетле (конец 60-х годов 19 века). Оценка соответствия массы тела росту. Единицы измерения — кг/м². Для вычисления ИМТ вес в килограммах делят на квадрат роста в метрах. Избыточная масса (по данным ВОЗ) от 25 единиц, ожирение […]
Читать полностью
Аэробика – выполнение базовых упражнений под ритмичную музыку. Использование связок превращает такой гимнастический комплекс в подобие танца. Виды аэробики и базовые упражнения Комплекс упражнений определяется видом аэробики, базовый набор универсален и включает: степ/step (шаг), кик/ kick (мах вперед), сайд/side (мах в сторону), ни-ап/knee-up (подъем колена), джапм/jump (прыжок), бег, захлест и др. Продолжительность упражнения со связкой […]
Читать полностью
Вопрос дефицита йода требует тщательного и непредвзятого рассмотрения, необходимого для понимания роли и значения этого микроэлемента для организма. Функции йода В организме человека йод присутствует в чистом виде, но при этом сам по себе он не выполняет функций. Назначение йода – питание щитовидной железы, в которой йод образует йодированный белок – тироглобулин на начальном этапе […]
Читать полностью
Массаж гуаша – традиционный китайский массаж. Противоречивые отзывы о массаже гуаша – повод подробнее изучить воздействие на организм, узнать о методике и противопоказаниях. Техника массажа Для выполнения массажа гуаша используют пластины (скребки) из меди, натурального камня (нефрита, опала) или рога животных. Целители древнего Китая применяли для этих целей и медные монеты. Перед выполнением процедуры на […]
Читать полностью
Кокосовая вода – питательная жидкость, содержащаяся в орехах и представляющая собой питательную среду для развития ростка. В состав входит сбалансированный минеральный комплекс, поэтому кокосовая вода — универсальный природный электролит. Электролиты в организме В организме человека электролитами выступают солевые растворы. Внутриклеточная и околоклеточная жидкость содержит анионы и катионы, поэтому состав электронейтрален, но заряженные частицы передают нервно-электрические […]
Читать полностью
Глицин отличного качества от компании Now Foods можно купить с доставкой на iHerb✔ Глицин – нейромедиаторная аминокислота, использующаяся как биологическая добавка. Глицин включают в состав спортивного питания для улучшения спортивных показателей и снятия стресса. Действие препарата и показания к применению Глицин проникает в ткани организма и жидкие среды организма, в клетках из него синтезируются пуриновые […]
Читать полностью